מה ההבדל בין אימוני בודיבילדינג לאימונים לדוגמנות?

GbeTech · 01-10-07, 13:31

אני מתאמן שלושה חודשים (בן 16), יש תוצאות ואני מרוצה עד עכשיו.

והיום חשבתי לעצמי... אני לא רוצה להיות בודיבילדר, וגם לא רוצה לקבל גוף כזה. אפילו לא קרוב. אני עושה את זה בשביל היופי, בשביל הבנות, לא ללכת לתחרויות מר עולם.

יש איזשהו עקרון, או הבדל בין אימוני בודיבילדינג, לבין אימונים שנועדו לפתח גוף חטוב?
איך זה עובד? אני מצליח לעלות על דעתי רק, אולי להפסיק להוסיף משקלים בשלב מסויים?

לדוגמא:
אני בטוח שרועי קליין התאמן בצורה שונה בתכלית, מההתחלה, מ ראובן או מ נפתלי

toxicity · 01-10-07, 13:33

אני רואה יש לך שכל של דוגמן גם

GbeTech · 01-10-07, 13:34

מצחיק? עוד מישהו רוצה להוסיף לדיון?

ThaiB0X · 01-10-07, 13:39

ההבדל הוא לא באימונים, אלא בתזונה. (למרות שלא נראה לי שרוב הדוגמנים עושים דדליפט וסקוואט, אבל זה בעיקר בגלל חוסר ידע)

חבר'ה שרוצים לגדול דוחפים עוד ועוד אוכל, מה שדוגמנים לא עושים

Danzig · 01-10-07, 13:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

ההבדל הוא לא באימונים, אלא בתזונה. (למרות שלא נראה לי שרוב הדוגמנים עושים דדליפט וסקוואט, אבל זה בעיקר בגלל חוסר ידע)

חבר'ה שרוצים לגדול דוחפים עוד ועוד אוכל, מה שדוגמנים לא עושים

דווקא עושים, עד גבול מסויים

ThaiB0X · 01-10-07, 13:45

תרשו לי תקן את עצמי, יש הבדל באימונים (אחרי הכל כל בנאדם מתאמן די אחרת, יש את אלו שמפציצים בסטים ואומרים על אלו שלא, שהם לא מתאמנים, יש את אלו שממעיטים בסטים ואומרים על אלו שמפציצים, שהם יגיעו לאימון יתר מהר מאוד, וכו', אבל זה קיים גם במחנה הדוגמנים וגם במחנה ה"בודיבילדרים" (למה במרכאות ? כי כל באדיבילדר אמיתי (=על חומרים) יפציץ בסטים).

בכל מקרה, התזונה זה הדבר העיקרי בשאלה אם תגדל או לא.

GbeTech · 01-10-07, 14:20

כלומר לא לאכול 5-7 פעמים ביום, ולא לדאוג ל 1 גרם חלבון לכל פאונד בגוף אחרי אימון? אלא תפריט יותר מתון, פחות קיצוני בדקדוק וכמות האוכל?

tal_s · 01-10-07, 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GbeTech

כלומר לא לאכול 5-7 פעמים ביום, ולא לדאוג ל 1 גרם חלבון לכל פאונד בגוף אחרי אימון? אלא תפריט יותר מתון, פחות קיצוני בדקדוק וכמות האוכל?

חח אתה עושה צחוק...אתה חושב שבכזאת מהירות תקבל גוף כמו של ראבון סולומון, עמית ספיר או כל BB אחר רק בגלל שתרים משקלים גדולים ותאכל 1 גרם חלבון על כל פאונד... חחחחחחח אתה חיי בסרט.. אני שם כסף שאתה איזה שחיף שלא רוצה ל"התנפח" אם כמות הידע שאתה מפגין פה אפילו לגוף כמו של HHH אתה לא תגיע חח

**P-a-n-1-c** · 01-10-07, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GbeTech

כלומר לא לאכול 5-7 פעמים ביום, ולא לדאוג ל 1 גרם חלבון לכל פאונד בגוף אחרי אימון? אלא תפריט יותר מתון, פחות קיצוני בדקדוק וכמות האוכל?

לא הבנת כלום.

באדיבילדר פשוט לוקח את הקטע של הדוגמנות ומקצין אותו. הוא מגיע לגוף דוגמן ורוצה עוד ועוד ועוד ועוד. כל באדיבילדר היה פעם בעל גוף דוגמן, הוא פשוט לא הסתפק בו והמשיך לגדול עוד ועוד. דוגמנים מסתפקים במה שהם משיגים ומאז מתחילים פשוט לשמור על הגוף שלהם, זה הכל.

פאוור · 01-10-07, 15:01

תראה לדוגמא חשפנים יש להם גוף ענק עם הקפים מדהמים של לפחות 45 וזה הדרישה גם
דוגמנים מגזימים יש להם היקף יד של 33 הם חושבים שזה מספיק לא מספיק חיטובים צריך מסה והרבה מסה
שוב יש גבול ברגע שאתה מגזים זה לא יפה ושתדע לך שהרבה בנות פשוט מתות על גוף שרירי

אליאב קרייסלר · 01-10-07, 15:13

תתאמן הכי חזק שאתה יכול עם תזונה נכונה בלי לדחוף יותר מדי קלוריות מעל מה שאתה צריך אני מבטיח לך שלא תגיע לשום מקום' חוץ מזה אחי שבשביל להיות ברמה של המקצוענים צריך הרבה יותר מאימונים חזקים, אימונים חזקים כל אחד יכול לעשות

zrizi · 01-10-07, 15:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

תראה לדוגמא חשפנים יש להם גוף ענק עם הקפים מדהמים של לפחות 45 וזה הדרישה גם
דוגמנים מגזימים יש להם היקף יד של 33 הם חושבים שזה מספיק לא מספיק חיטובים צריך מסה והרבה מסה
שוב יש גבול ברגע שאתה מגזים זה לא יפה ושתדע לך שהרבה בנות פשוט מתות על גוף שרירי

אסור לדבר על חשפנים בפורום

Coleman · 01-10-07, 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

חח אתה עושה צחוק...אתה חושב שבכזאת מהירות תקבל גוף כמו של ראבון סולומון, עמית ספיר או כל BB אחר רק בגלל שתרים משקלים גדולים ותאכל 1 גרם חלבון על כל פאונד... חחחחחחח אתה חיי בסרט.. אני שם כסף שאתה איזה שחיף שלא רוצה ל"התנפח" אם כמות הידע שאתה מפגין פה אפילו לגוף כמו של HHH אתה לא תגיע חח

חחחחחחחחחחחחחח HH אשכרה הפך לבדיחה בפורום אה חחחחחחחחחחחחחחחח

טלכהן · 01-10-07, 18:46

אתה לא רוצה להיות רוניק קולמן אתה רוצה להיות מייקל לואיס
אז פשוט תעשה חיטוב מסה חיטוב ותגיע לזה בהצלחה
ודרך אגב בנות אוהבת גוף שרירי אבל לא יותר מדי

Suskafan · 01-10-07, 18:56

ראסמי מה אתה Hhh

GbeTech · 01-10-07, 21:22

חחחחח איזה סטלנים.

אחלה, תודה רבה על התשובות הענייניות

דרך אגב מה כל כך מצחיק ב Hhh? חוץ מזה שהוא נראה כמו הצרות שלי?

2pac2 · 01-10-07, 23:44

אתה רוצה להראות כמו זה בחתימה שלי?

אני יגיד לך תאמת גם אני רוצה להיות ככה רק בגלל שזה מה שבנות אוהבות
אולי עם בטן יותר נורמלית, אבל פחות או יותר ככה

כמו שאליאב כתב לך - תתאמן חזק, מתי שתגיע לרמה שתרצה (ויקח לך כמה שנים להגיע לזה) אז תחשוב מה אתה עושה (ואל תתדאג לא "מתנפחים" מהר, תראה בזירת הגולשים)

פאוור · 02-10-07, 04:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

אסור לדבר על חשפנים בפורום

למה אסור??

01-10-07, 13:31	#1
GbeTech חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של GbeTech הודעות: 84	מה ההבדל בין אימוני בודיבילדינג לאימונים לדוגמנות? אני מתאמן שלושה חודשים (בן 16), יש תוצאות ואני מרוצה עד עכשיו. והיום חשבתי לעצמי... אני לא רוצה להיות בודיבילדר, וגם לא רוצה לקבל גוף כזה. אפילו לא קרוב. אני עושה את זה בשביל היופי, בשביל הבנות, לא ללכת לתחרויות מר עולם. יש איזשהו עקרון, או הבדל בין אימוני בודיבילדינג, לבין אימונים שנועדו לפתח גוף חטוב? איך זה עובד? אני מצליח לעלות על דעתי רק, אולי להפסיק להוסיף משקלים בשלב מסויים? לדוגמא: אני בטוח שרועי קליין התאמן בצורה שונה בתכלית, מההתחלה, מ ראובן או מ נפתלי

01-10-07, 15:01	#10
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	תראה לדוגמא חשפנים יש להם גוף ענק עם הקפים מדהמים של לפחות 45 וזה הדרישה גם דוגמנים מגזימים יש להם היקף יד של 33 הם חושבים שזה מספיק לא מספיק חיטובים צריך מסה והרבה מסה שוב יש גבול ברגע שאתה מגזים זה לא יפה ושתדע לך שהרבה בנות פשוט מתות על גוף שרירי __________________ אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

01-10-07, 13:33	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אני רואה יש לך שכל של דוגמן גם

01-10-07, 13:34	#3
GbeTech חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של GbeTech הודעות: 84	מצחיק? עוד מישהו רוצה להוסיף לדיון?

01-10-07, 13:39	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	ההבדל הוא לא באימונים, אלא בתזונה. (למרות שלא נראה לי שרוב הדוגמנים עושים דדליפט וסקוואט, אבל זה בעיקר בגלל חוסר ידע) חבר'ה שרוצים לגדול דוחפים עוד ועוד אוכל, מה שדוגמנים לא עושים

01-10-07, 13:45	#6
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	תרשו לי תקן את עצמי, יש הבדל באימונים (אחרי הכל כל בנאדם מתאמן די אחרת, יש את אלו שמפציצים בסטים ואומרים על אלו שלא, שהם לא מתאמנים, יש את אלו שממעיטים בסטים ואומרים על אלו שמפציצים, שהם יגיעו לאימון יתר מהר מאוד, וכו', אבל זה קיים גם במחנה הדוגמנים וגם במחנה ה"בודיבילדרים" (למה במרכאות ? כי כל באדיבילדר אמיתי (=על חומרים) יפציץ בסטים). בכל מקרה, התזונה זה הדבר העיקרי בשאלה אם תגדל או לא.

01-10-07, 14:20	#7
GbeTech חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של GbeTech הודעות: 84	כלומר לא לאכול 5-7 פעמים ביום, ולא לדאוג ל 1 גרם חלבון לכל פאונד בגוף אחרי אימון? אלא תפריט יותר מתון, פחות קיצוני בדקדוק וכמות האוכל?

01-10-07, 15:13	#11
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	תתאמן הכי חזק שאתה יכול עם תזונה נכונה בלי לדחוף יותר מדי קלוריות מעל מה שאתה צריך אני מבטיח לך שלא תגיע לשום מקום' חוץ מזה אחי שבשביל להיות ברמה של המקצוענים צריך הרבה יותר מאימונים חזקים, אימונים חזקים כל אחד יכול לעשות

01-10-07, 18:46	#14
טלכהן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של טלכהן הודעות: 160	אתה לא רוצה להיות רוניק קולמן אתה רוצה להיות מייקל לואיס אז פשוט תעשה חיטוב מסה חיטוב ותגיע לזה בהצלחה ודרך אגב בנות אוהבת גוף שרירי אבל לא יותר מדי

01-10-07, 18:56	#15
Suskafan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Suskafan הודעות: 139	ראסמי מה אתה Hhh

01-10-07, 21:22	#16
GbeTech חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של GbeTech הודעות: 84	חחחחח איזה סטלנים. אחלה, תודה רבה על התשובות הענייניות דרך אגב מה כל כך מצחיק ב Hhh? חוץ מזה שהוא נראה כמו הצרות שלי?

01-10-07, 23:44	#17
2pac2 מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של 2pac2 הודעות: 463	אתה רוצה להראות כמו זה בחתימה שלי? אני יגיד לך תאמת גם אני רוצה להיות ככה רק בגלל שזה מה שבנות אוהבות אולי עם בטן יותר נורמלית, אבל פחות או יותר ככה כמו שאליאב כתב לך - תתאמן חזק, מתי שתגיע לרמה שתרצה (ויקח לך כמה שנים להגיע לזה) אז תחשוב מה אתה עושה (ואל תתדאג לא "מתנפחים" מהר, תראה בזירת הגולשים)