|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-06, 16:35 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר ליטוב
חשוב לעשות אימון אירובי לאחר אימון מישקולות כדי להיתחטב?
אם כן כמה זמן בערך ? תודה מראש לעוזרים |
15-11-06, 16:56 | #2 |
חבר פעיל
|
בעיקרון מה שחשוב זה המאזן הקלורי אם תיהיה במאזן קלורי שלילי אתה תרד במשקל האירובי פשוט יכול לעזור לך קצת בניוד שומן עיקש ובהגדלת המאזן השלילי
|
15-11-06, 22:20 | #3 |
חבר פעיל
|
אם נגיד אני צורך 1800-2100 קלוריות ביום כמה אני צריך לישרוף כדי להיכנס למאזן שלילי?
|
16-11-06, 14:08 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|