|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-06, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בהסבר תרגילים
אני צריך עזרה בהסבר על התרגילים הבאים
יד קדמית: מוט צרפתי - בישיבה מוט אולימפי ארוך - בעמידה כבל קרוס יד יד משיכה תחתונה יד אחורית: מוט צרפתי לחיצה בספה נטרלית(לחיצה צרה) פשיטה במוט אחיזה צרה צמודה אשמח אם תוכלו להראות לי כיצד עושים את התרגילים האלה תודה |
|
|
תצוגה לינארית
