|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך תמונה של התרגיל הזה...
שלום לכולם,
מישהו יכול לתת לי תמונה של התרגיל הזה לכתפיים: בישיבה-שיפוע 60 מעלות כפיפה בכתף כנגד משקוליות יד תודה! |
|
|
|
18-11-06, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ!!!!!!!
 מישהו יודע????   |
|
|
|
|
20-11-06, 18:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אתה שוכב על ספסל שהוא לא חיובי לחזה אבל הוא לא 90 מעלות, אתה לוקח דאמבל בכל יד, ועושים הרמות לפנים עם הדאמלבס.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
