|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 21:51 | #1 |
חבר פעיל
|
חמת בוטנים אפשר להחליף בשמן זית ? זה שומן טוב ?
אני בצבא ... ואין לי תמיד זמן לשתות 2 כפיות שמן זית באמצע היום וגם בלילה .
אז חשבתי על 2 כפיות חמת בוטנים אם שוברי בוטנים בפנים ? המטרה היא מסה !! 1.76 80 ק"ג 21 Age אז כמה כפיות חמת בוטנים אני צריך לצרוך בכל ארוחה וגם בלילה לפני השינה ?
__________________
|
18-11-06, 21:54 | #2 |
חבר פעיל
|
כן זה יכול להיות טוב
אתה יכול להחליף את זה באבוקדו,אגוזי מלך ,שקדים וחברהם |
18-11-06, 22:00 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א מה הכמות שאני צריך ? כמה כפיות ..?
__________________
|
|
18-11-06, 22:03 | #4 |
חבר פעיל
|
מספיק כף
|
19-11-06, 20:14 | #5 |
חבר פעיל
|
אתה יכול גם להחליף את זה בזיתים רגילים....
כפית אחת של שמן זית שווה בערך ל4 זיתים רגילים. בהצלחה |
19-11-06, 20:39 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
כף אחת זה 15 (מוצר לא שומן כן?) גרם פחות או יותר תעשה אתה את החישוב
|
19-11-06, 21:39 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
19-11-06, 21:41 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
19-11-06, 21:42 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
^ כן, תודה
|
19-11-06, 22:04 | #10 |
חבר פעיל
|
הבנתי תודה!
|