|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-06, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירי לסת
אולי זה קצת מוזר אבל יש דרכים לפתח את שרירי הלסת?(חוץ מסטרואידים)
תודה מראש
__________________
|
|
|
|
20-11-06, 22:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה ללעוס ברזל.
מה זה השטויות האלו לפתח את שרירי הלסת? אלו שרירים ממש קטנים שלא נועדו לדברים האלו... במיוחד שהם השריר הכי חזק בגוף.
__________________
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:07
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוקיי
אז הנה המדריך לפיתוח שריר הלסט: בכל עיר ובכל חור יש מקום שיש בו מתקן של מסטיקים שלא הוחלפו כבר כמה שנים... לךלשם קנה איזה כמהמסטיקים ותתחיל לעבוד... אני ממליץ על 4 סטים של 15 חזרות... הערה: זה אמור להיות בהתאמם לרמה שלך...מסטיקשל שנתיים למתחיל וכמה שיותר=יותר מתקדם.. שיהיה בהצלחה... סתם עכשיו ברצינות.... אני לא מוצא שום דרך להשתמש בשרירי הלסט חוץ מלעיסה...פשוט תלעס משהו :|.... למה אתה צריך את זה בכלל? עריכה..: יש לי 1k הודעות!!! (תנו לי במזל טוב) |
|
|
|
|
20-11-06, 22:10
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
האמת לי כל הזמן נתפסים השרירים בלסת מרוב מאמץ
 |
|
|
|
|
20-11-06, 22:14
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
היית ציני נכון?:O |
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:16
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שרירי הלסת הם השרירים ההכי חזקים בגוף והם יכולים להפעיל לחץ של מאות קילוגרמים אז לא ממש צריך לאמן אותם.
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה זה החרטא הזה לך תמצוץ זין של בדוואי היה לך אחלה שרירי לסת
|
|
|
|
|
20-11-06, 22:50
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
ציטוט:
מזל טוב, עוד מעט גם אצלי |
|
|
|
|
|
21-11-06, 00:10
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
21-11-06, 10:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חח פעם נתפסה לי הלשון..
ניפחתי כדור עם הפה למי שתהה..
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
21-11-06, 10:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוצמת לחיצה של לסת של בנאדם היא 15 קילו אחריו בא כלב ממוצע עם 36 קילו אחריו האריה עם משהו כמו 70 קילו(לא סגור על זה) אחריו הכריש הלבן עם 326 קילו אחריו הצבוע או צבואה עם 500 קילו אחריו צב ים נדיר בעל עוצמת של 502 קילו אחריו האליגאטור עם 1000 קילו |
|
|
|
|
|
21-11-06, 10:45
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
סקווטים כשאתה לועס מסטיק , בעמצם גם רגילים יספיקו
__________________
 |
|
|
|
|
21-11-06, 10:46
|
#14 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:19
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש תמסטיקים העגולים (כדורים כאלו) יחסית גדולים שקונים במכונה תלעס, או תנסה לפחות, אותם חח הם קשים! כמו כן הם מלאים בצבעי מאכל מסרטנים ושאר משמרים וחרא כזה....
__________________
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:22
|
#16 |
|
נפיחון
|
קח משקולת שים בפה ונסה לנגוס בה עד שתשבר..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
