|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 17:21 | #1 |
חבר פעיל
|
אני צריך תמונות של תרגלים ביפנים פרוט
חח מוניטין דימיוני למי שעוזר
אני צריך תתרגיל הזה כמו לחיצת חזה רק ליד אחורית לחיצה צרפתית למצח אם מוט W יד קידמית פטישים לחיצת חזה אם דמבלים בשיפוע עליון ודדליפט ניראה לי אני לא עושה בידיוק כמו שצריך |
29-11-07, 17:56 | #2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...lldeadlift.wvx פטישים- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...hammercurl.wvx לחיצה צרפתית- http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html לחיצה עם דאמבלים עליון- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2003/dbpress.wvx לחיצה באחיזה צרה- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...benchpress.wvx
__________________
|
|
29-11-07, 17:59 | #3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואני רוצה 10 מוניטים דמיוניים |
|
29-11-07, 18:01 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|