|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
MagneZium על 83 KG -סרטון
אני עובד עם גיל למי שלא יודע, הבחור חולל בי נפלאות
אני עכשיו במסה התחלתי אותה עם 67 קילו אחרי חיטוב כאסח עכשיו אני עומד על 83 קילוגרם מקווה להגיע עד סוף פסח ל95 קילו עוד נתונים גיל:17 גובה:178 משקל:83 אממ הסירטון צולם היום אני חסר פאמפ האימון האחרון שלי היה יום חמישי אני יודע שהוא קצת חשוך אבל אפשר להבין אני יודע שזה טיפשי לעלות סרטון על אחוז שומן יחסית גבוהה אבל שטויות בקשר לקרס הקטנה חח אין מה לעשות מסה זה מסה אבל גיל אמר לי מה שבא מהר הולך מהר בחיטוב כול השומן ילך אז הנה הסרטוו http://www.mytempdir.com/1095395
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
02-12-06, 19:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מסה לא רעה!!!
אתה צריך לשפר טרפזים וביספס דחוף!!!!! חזה כתפיים וגב סבבה אבל תמשיך מסה |
|
|
|
|
02-12-06, 19:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם בסרטון מרחוק וזה לא יצא הכי טטוב אבל לעומת זאת האחורית אצלי מפצה 
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 19:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזלי שיש לי אחורית :):):):) כמה אתה מרים ביד אחת בקדמית? (סתם אני רוצה לדעת לצורך השוואה) |
|
|
|
|
|
02-12-06, 19:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 19:49
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
מגנזיום, אתה חתיכת שור, אתה מתכנן להתחרות?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
02-12-06, 19:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואלוהים גדול נראה כבר מה יהיה בהמשך
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:03
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אממ כל הכבוד, תשפר בייספס :\
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה ממש טוב מה ההיקפים?
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד כתף אחורית דחוף(איזה זין גם לי אין כתף אחורית...), ובכללי לשפר ידיים
הגב נראה אחלה רגליים לא ראינו...
__________________
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:42
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 20:48
|
#13 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לעזאזל לא נפתח לי הסתבכתי לגמרי אני מת לראות מישהו יכול לעזור בבקשה ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
02-12-06, 20:52
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
זה ממש מעצבן שכל כך חשוך אבל בעיקרון תעבוד על ידיים חזה ורגליים לא ראיתי..
גב וטרפזים טובים עדיף שתעלה סירטון טוב יותר |
|
|
|
|
02-12-06, 20:53
|
#15 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
הורדת את הקובץ בכלל ? |
|
|
|
|
|
02-12-06, 22:09
|
#16 |
|
Banned
|
אחי לא ראיתי אותך לפני החיטוב אבל רואים שיש עלייך חיטוב עצבני
שיהיה שבהצלחה במסה יאלה לאכול ותשפר תבייספס שלך,מזה כל העולם פה מתבכיין על בייספס :):):):) והגב שלך ניראה ממש טוב  |
|
|
|
|
02-12-06, 22:12
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 22:12
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
02-12-06, 22:27
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 כמה חזרות? |
|
|
|
|
|
02-12-06, 22:28
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מגנזיום,
חוץ מחזה (שנראה אחלה), השאר לא מובן ממש, ואי אפשר לתת ביקורת ותגובות ככה... מה גם שתאורה עמומה, כמו זו שבסרטון, מוציאה ת'בנאדם חטוב יותר ממה שהוא (מניסיון בצילום תמונות באותה תאורה). תנסה לעשות סרטון באור בהיר, שיבינו
__________________
Daniel |
|
|
|
תצוגה לינארית
