|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 14:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות
אני קניתי תאבקה
Gainer 1200 של צמפיון הנתונים שלי ליתר דיוק גובה:1.82 משקל:73 אני רוצה לעלות במסה מקסימום מעד 80 ככה שיהיה שרירים השאלה האם האבקה הזאת מעלה שומן או מסת שריר אני מתאמן מינימום 5 פעמים בשבוע לפעמים שש Abc עוד שאלה יש שם כף אדומה האם כף הגשה זה ממש למלות את כולה ולשים בשייקר? כתוב בהוראות ההכנה לשים 500מל מים או חלב עם אני שם פחות זה משפיע? |
|
|
|
05-02-08, 15:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שזה במסת שריר אבל זה לא אבקת קסם אתה צריך לשמור אל תזונה נכונה ושמתאימה לך.. ואת הכף האדומה תמלא עד הסוף שלא יעבור את הכף(לא גדושה). |
|
|
|
|
|
05-02-08, 16:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
לפעמים אני שם קצת פחות
ואני לוקח שני כפות ביום של אימון בלי אימון 1 ואני אוכל סבבה לא מצוין אבל סבבה |
|
|
|
תצוגה לינארית
