תודה לחברה...

פאוור · 14-09-06, 00:50

תודה שעניתם לי בקשר להורדת ידיים
רק לא הבנתי למה זה מסוכן לעבוד על אמה מה הקטע דלקת למה שיהיה לי דלקת
אם אני לא אעבוד איך היא תתחזק ותגדל
וגם מה לגבי קפיצים גם הם עושים נזקים תודה מראש

Ori-Silver · 14-09-06, 01:08

מתרגילים עקיפים שאתה עובד על גב ויד קדמית היא עובדת המון אני גם לא הקשבתי ועבדתי על האמה ונהיו לי דלקות

**kobiiakobi** · 14-09-06, 12:06

לא טוב לעבוד עליה היא תיגדל לבד אולי תן לה תרגיל אחד ככה קטן

Psychopath · 14-09-06, 16:47

יש מלחציים כאלה שאני לא ממש חזק באמות ואני עושה איתם 80 חזרות... זה חביב ביותר וזה לא מעמיס מדי

AVI-הנוקם · 14-09-06, 16:49

רגע אני עובד על אמה פעם בשבוע 3 סטים זה לא טוב?

Fiberglass · 14-09-06, 18:06

אני עובד על אמה
הדבר היחידי שזה עשה לי פעם זה קצת כאבים במפרקים
אני לא עובד ממש הרבה על אמה אבל לא היה לי בעיות עם דלקות או משהו כזה

14-09-06, 00:50	#1
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	תודה לחברה... תודה שעניתם לי בקשר להורדת ידיים רק לא הבנתי למה זה מסוכן לעבוד על אמה מה הקטע דלקת למה שיהיה לי דלקת אם אני לא אעבוד איך היא תתחזק ותגדל וגם מה לגבי קפיצים גם הם עושים נזקים תודה מראש

14-09-06, 16:47	#4
Psychopath חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Psychopath הודעות: 2,857 גיל:: to pick up heavy things	יש מלחציים כאלה שאני לא ממש חזק באמות ואני עושה איתם 80 חזרות... זה חביב ביותר וזה לא מעמיס מדי __________________ סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ---------------------------

14-09-06, 01:08	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	מתרגילים עקיפים שאתה עובד על גב ויד קדמית היא עובדת המון אני גם לא הקשבתי ועבדתי על האמה ונהיו לי דלקות

14-09-06, 12:06	#3
kobiiakobi Banned תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של kobiiakobi הודעות: 568 גיל:: 27 עוסק ב:: מחשבים	לא טוב לעבוד עליה היא תיגדל לבד אולי תן לה תרגיל אחד ככה קטן

14-09-06, 16:49	#5
AVI-הנוקם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AVI-הנוקם הודעות: 289 כללי:: שונא אנשים צבועים	רגע אני עובד על אמה פעם בשבוע 3 סטים זה לא טוב?

14-09-06, 18:06	#6
Fiberglass IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Fiberglass הודעות: 1,949 כללי:: גל הרוש גיל:: 24	אני עובד על אמה הדבר היחידי שזה עשה לי פעם זה קצת כאבים במפרקים אני לא עובד ממש הרבה על אמה אבל לא היה לי בעיות עם דלקות או משהו כזה