|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 20:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
גלוטמין - כדאי ?
היי
קראתי רק על גלוטמין וראיתי אשכולות רבים בנושא אבל כמה דברים לא ברורים לי ? למה המאמרים אליו כל כך תומכים ואנשים כל כך שוללים ? (לא נראה לי שיש להם אינטרס) ציטוט מתוך כמה אתרים שמצאתי - "מנה קטנה של 2 גרם גלוטמין העלתה את רמת שחרור הורמון הגדילה אצל נבדקים ביותר מ- 430%!!!" -האם יש מאמרים רצינים שמוכחים זאת ? ציטוט נוסף מתוך ויצקפדיה "הצטברות גלוטמין נצפית במחלת אלצהיימר, מחלת הנטינגטון ובמחלת לו גריג. בנוסף, רמות גבוהות של גלוטמין נקשרו לעלייה ברמת הרדיקלים החופשיים במוח, שפוגעים ביכולת המיטוכונדריה בתאי המוח לייצר אנרגיה. פגיעה בייצור זה גורמת לאקסיטוטוקסינים, כמו חומצה גלוטמית, להפוך לרעילים יותר" - באמת יש סיכון בלקיחה ??? מי מוכן לעשות קצת סדר ?!
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
03-04-08, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש גלוטמין בחלבון שאתה אוכל סתם מיותר לצרוך אותו בנפרד...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
03-04-08, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
השאלה כמה ? אני שותה סראס מס
http://www.israelbody.org/ViewImage....oads/54358.gif מצאתי : כתוב 500MG מה זה אומר ? ב-337 גרם
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
03-04-08, 21:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
500 מג" זה כלום יש אבקות שיש בהם 5 מג" שזה הרבה וי אבקות אם 8 זה מקסימום כמו פרו קומפלקס
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
