|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-08, 19:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה| שיטת אימון לאזור
אני צריך שיטת אימון לאזור הישבן
|
|
|
|
05-04-08, 19:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט דדליפט ומכרעיים תרגילים שעובדים חזק על הישבן
|
|
|
|
|
05-04-08, 19:48
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה! אתה יכול להסביר לי מזה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
