|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-08, 16:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לסיבי שריר (הכי מתאים לפה)
טוב אז אני בן 16 ואני בשלבים של הגדילה מבחינת הורמונים וכל השיט הזה..
עכשיו רציתי לדעת אם אני לא יכול להוסיף יותר סיבי שריר אלה רק לתת להם נפח? מצטער אם לא ניסחתי את עצמי טוב.. 
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
14-04-08, 17:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא
בדרך כלל זה עד הגיל שלי לא יותר...(13)-אנ דיי בטוח...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
14-04-08, 17:57
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-08, 18:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
ציטוט:
אל תגיב סתם דברים שאתה לא יודע זה סתצם מטעה אנשים ואנחנו לא רוצים שהיה פה מצב שכולם היו טמבלים ויגבו לכולם דבריעם שרק נדמה להם שאין להם הוכחות לזה ואז יבצר פה קהילה של FXP BOYS
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
14-04-08, 18:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אתה רוצה הוכחה??? אני יכול להביא לך הבעיה עד שאני ימצא תמאמר =/
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
14-04-08, 18:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הופה מצאתי!!!!3. לא רק גנים: החל מגיל ההתבגרות לא ניתן להוסיף תאי שריר אלא רק להרחיב תאים קיימים. בניית התאים וכמותם תלויה ברמת צריכת החלבון בגיל הילדות. ככל שנבנו יותר תאי שריר, כך התרחבותם תביא לנפח גדול יותר.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
