|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לדעתכם נכון יותר,בסיום אימון אנאירובי לצרוך מיד את הקריאטין , או אחרי האירובי שמתבע בסוף האימון האנאירבי כ 20 דק' משך אימון האירובי.
|
|
|
|