|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-08, 16:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצאתי את הרוטינה של ניגרי :) יהיה לו יתנגדות?
אני רוצה להביא אותה הוא יכול לא לירצות אולי שאני יעלה אותה בקיצור תחזירו תשובה. חברים
|
|
|
|
09-10-08, 16:22
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
הניגרי הענק בצום
 חכה שהוא יצא מהצום עוד שעה ומשהו..יטרוף תארוחת שחיטות שלו ולא ירחם עליה אחי ואז תעלה אני בטוח שהוא ישמח  |
|
|
|
|
09-10-08, 16:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה אחי .אני ישמע את הדעה שלו אם הוא ירצה בשימחה . . |
|
|
|
|
|
09-10-08, 18:10
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
הי חברים, דווקא פתחתי במתינות יחסית אני עכשיו בעיקר מחזיר נוזלים אבל התכנון להמשך מטורף לגמרי...הצום עבר מעולה!
תעלה את הרוטינה בכיף, אין בעיה בכלל.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
09-10-08, 18:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יפה אהבתי ..http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=2824161
תגיד ניגרי למה רשום שם IB..יעני ורשום גם ישראלבודי . |
|
|
|
|
09-10-08, 18:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פצצה אחי.....
|
|
|
|
|
09-10-08, 20:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ניגרי יש לך תמונות מהתקופה עד 75 קילו?
|
|
|
|
|
09-10-08, 20:43
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אביב יקירי ,פעם הבאה אתה רוצה עזרה עם הפוזינג בשביל רוטינה קצת יותר זורמת ?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
09-10-08, 20:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה באסה שזה קצר, עד שאתה מתחיל להקפיץ את הקהל ואתה רץ על הבמה מכבים את המוזיקה...
__________________
 
|
|
|
|
|
09-10-08, 20:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
הזווית צילום ממש לא מחמיאה בנוסף אני חושב שמיתחרה כמוך יכול לתת רוטינה יותר מיקצועית
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
09-10-08, 21:01
|
#11 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
09-10-08, 21:01
|
#12 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
פעם הבאה גם אם אני אשב על הבמה ואעשן סיגריה השופטים ייתנו לי מקום טוב.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
09-10-08, 21:20
|
#13 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
איזה גוף ניגרי שיחקת אותה אחייייייי תחרות הבאה אני יצלם אותך ויעלה לפורום מילההה ...
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
09-10-08, 21:42
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמרתי לך את זה כבר פעמיים אבל אין מה לעשות זה דורש גם בפעם ה-3....
חבל חבל חבל חבל חבל שלא עבדת יותר על הפוזינג !!!!! באמת שחבל אחי יכולת להראות כל כך הרבה אני פשוט רואה את הפוזינג הזה ובוכה...! מקווה שתשפר אותו הרי זה הדבר הכי חשוב לבסוף להראות את עצמך !!! בכל מקרה כל הכבוד לך אחי נראה שם טוב מאוד ! |
|
|
|
|
09-10-08, 21:48
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
ציטוט:
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
|
|
09-10-08, 21:50
|
#16 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2011, מקום שני מר ישראל החטוב 2008
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 45
כללי:: תומר
גיל:: 24
חדר כושר: קיסר
|
אין מילים פשוט מפלצת.....
|
|
|
|
|
09-10-08, 21:55
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
בגדול אני חושב שהצילום משקר, כמו שהוא משקר לגבי אחרים, האיכות לא עוברת במצלמת פלאפון וסרטון מחשב.
חוץ מזה לא הגעתי הכי טוב שיכול להיות, היו לי כמה טעויות בשבועיים האחרונים, ולא לקחתי משתנים, אולי הייתי המתחרה היחיד שלא לקח - זה עלה לי ביוקר. אבל עליתי קטגוריה, ולא רק זה, אלא שקלתי הכי הרבה בקטגוריה שלי למרות שהייתי נמוך מכולם משמעותית, עליתי 11.5 קילו לעומת מר ישראל 2006, לא יודע כמה באדיבילדרים יכולים להציג דבר כזה. מבחינתי השגתי מטרה בתחרות הזאת, עד 2010 אני אעלה עוד קטגוריה לעד 90 והפעם אגיע יבש כמו סלע, אנשים ייבלעו את הלשון כשהם יראו אותי, ואני יודע בדיוק איך לעשות את זה, כבר מתוכנן לפרטי פרטים...
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
09-10-08, 21:59
|
#18 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
שאתה פאקינג מפלצת! שכוס אמא של המצלמות שהורידים שלך מטורפים! שהגב שלך ענק! ופוזינג אחי זה הדבר כי ברגע שאתה לא מציג את עצמך כמו שצריך אי אפשר לראת כמה באמת טוב אתה זה כמו שחקנית פורנו אחי...עד שהיא לא ערומה לגמרי אי אפשר לדעת אם יש לה כוס שעיר ומגעיל או שהיא חלקה כמו תינוקת  אוהב אותך אחי! |
|
|
|
|
|
09-10-08, 22:03
|
#19 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
יה גנוב איך הולך הסייקל אחי? אכן שים לב שבצילום הזה לא רואים לי ווריד אחד, ואתה ראית כשישבנו בקפיטריה שלא היו עוד הרבה מתחרים עם כוורות וורידים כמוני. אבל הייתה טעות בהעמסה, הייתה טעות בזה שלא לקחתי משתנים, ולגבי הפוזינג - לצערי יש כמה אנשים שם שעשו לי פסיכולוגיה בהצלחה בלתי מבוטלת, הורידו לי את הביטחון, ועליתי במצב רוח לא טוב, ככה זה גם נראה. פעם הבאה נסיק מסקנות.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
09-10-08, 22:12
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
אני למדתי לא לעלות מלוכלך ל35 אחוז שומן גם אם זה מעלה שריר בצורא מטורפת כי אחרי זה הדיאטה מחרפנת אותך  למדתי גם איך להיתאמן כמו שצריך בהכנה לתחרות הזאת. למדתי הרבה מאיאל מה שכן אני גאה במקום שקבלתי ושמח שאנשים סה"כ למרות שיש נאצים קנאים כמו יורי או כמו "מתחרה מקצועי" או כמו כל זיפט אחר שחייב לפתוח משתמש כי הוא לא יכול להגיד לי מה שיש לו בפנים כמו גבר אלה מעדיף להתחבא סה"כ מעריכים אותי ואת ההשקעה שלי כמו שאני מעריך ואוהב את הספורט הזה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
