כמה זמן עושים הפסקה בקריאטין אחרי 6 שבועות?

freepsider · 13-10-08, 03:57

אני יודע שחלק אומרים שלא צריך אבל אין לי ברירה.... אז כמה עושים?

zuko · 13-10-08, 07:04

כמה לקחת ליום?

freepsider · 13-10-08, 21:33

אחד לפני אימון אחד אחרי אימון...
אבל מה זה קשור?

zuko · 13-10-08, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider

אחד לפני אימון אחד אחרי אימון...
אבל מה זה קשור?

קשור,אם נגיד עשית העמסה 25-20 גרם ליום אתה חייב הפסקה של חודש וחצי,10 גרם ליום,אני בטוח יש פה שיגידו שלא צריך הפסקה אני הייתי עושה הפסקה של חודש ואז חוזר( לא הייתי לוקח את הסיכון שהגוף יפסיק ליצר קריאטין בצורה טיבעית,גם אם הסיכוי קלוש).

שייקה · 13-10-08, 22:14

תמשיך אחי עד שיגמר

13-10-08, 03:57	#1
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	כמה זמן עושים הפסקה בקריאטין אחרי 6 שבועות? אני יודע שחלק אומרים שלא צריך אבל אין לי ברירה.... אז כמה עושים?

13-10-08, 07:04	#2
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	כמה לקחת ליום? __________________ איפה אדיריאנה?

13-10-08, 21:33	#3
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	אחד לפני אימון אחד אחרי אימון... אבל מה זה קשור?

13-10-08, 22:14	#5
שייקה אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של שייקה הודעות: 1,799 כללי:: שייקה גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו חדר כושר: V-Life	תמשיך אחי עד שיגמר