|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 17:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאכלים עם סידן ?
ואם אפשר בבקשה כמה שיותר מאכלים ? אני מאוד אשמח, תודה .
|
|
|
|
04-11-08, 17:17
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
-ירקות ירוקים
-מוצרי חלב -דגנים מלאים -שיבולת שועל -גרעיני חמניות -דגים:סרדינים -זרעי שומשום -שקדים -פיסטוק חלבי -אגוז ברזיל -שקדים |
|
|
|
|
04-11-08, 17:18
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל מוצרי החלב, טופו, סויה, קטניות, ברוקולי, מאכלי ים, דגים בעלי עצמות רכות (כמו סרדינים למשל)...
|
|
|
|
|
04-11-08, 17:18
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
גבינה צהובה.(5%=1200 מג סידן ל100 גרם)
__________________
|
|
|
|
|
04-11-08, 17:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה לכם זה מספיק
 ויש לי עוד שאלה.. אפשר להכין ככה בכמה דקות ירקות על המחבט ? בלי שמן ? |
|
|
|
|
04-11-08, 18:42
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
על מחבט? בלתי אפשרי
אולי על מחבת יהיה לך יותר נוח |
|
|
|
|
04-11-08, 20:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח טעיתי..
אבל איך מכינים ? צריך להוסיף משו מיוחד ? |
|
|
|
|
04-11-08, 21:17
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 22:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-11-08, 22:46
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
