|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לרוץ זה משעמם
בזמןה אחרון שאני רץ ממש קשה לי להעביר את הזמן.
איזה פעילות גופנית אירובית אתם עושים ? |
|
|
|
31-12-08, 01:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לרוץ זה משעמם?!!? אני נכנס למעבדת המחשבות שלי שאני רץ, פתאום קופצים לך דברים לראש ואתה פשוט חושב...
תמיד מריצה אני חוזר עם הרגשה טובה. זה תמיד עושה טוב. |
|
|
|
|
31-12-08, 01:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לרוץ עם חבר, או שפשוט תרוץ עם ipod
חוץ מזה שאחרי כמה דקות של ריצה אתה מתחיל להנות מזה ואתה בכלל לא מרגיש שאתה מתעייף  אני מדבר על ריצה קלה...
__________________
|
|
|
|
|
31-12-08, 02:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לרוץ משעמם?!
בשבילי זה ממש כיף אני ממש אוהב את זה. תנסה לרוץ עם אייפוד/mp3 באמת ואולי המוזיקה תעשה את זה יותר כיף.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
31-12-08, 03:04
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הזמן פשוט עובר.. מסתכלים על ההליכון חחחחחחח ופשוט חושבים על דברים
|
|
|
|
|
31-12-08, 08:00
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Mp3\ipod
למרות שאני ממש אוהב לרוץ גם בלי זה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
31-12-08, 12:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מי רץ על הליכון? o.0
הרים, חול ומדרכות ftw |
|
|
|
|
31-12-08, 12:53
|
#8 |
|
Banned
|
תעבור לשדרות או לאשקלון, תאמין לי - כשמישהו רץ אחריך ואתה בורח ממנו, לא משעמם בכלל...
אין לך קרוס טרינר במכון ? |
|
|
|
|
31-12-08, 14:11
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תרוץ עם מוזיקה (זה גם משפר את הביצועים), עדיף לרוץ בחוץ - הליכון זה מתסכל.
|
|
|
|
|
31-12-08, 14:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני רץ בהליכון מול טלויזיה או עם mp3... (יש לי הליכון בבית)
|
|
|
|
|
31-12-08, 14:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אבל שאני רץ עם ה mp3 האוזניות כל הזמן נופלות וזה חופר.
|
|
|
|
|
31-12-08, 14:54
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכי נוח זה כזה שמגיע עם שרשרת על הצוואר, שמים את הmp מתחת לחולצה כדי שלא תקבל מכות בחזה(ותכבה את הmp) וככה גם נוח להעביר שירים שזה קרוב אלייך ולא בכיס.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 15:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לרוץ על הליכון זה עצוב. זה מדכא, משעמם, ואף פעם לא הצלחתי להשאר יותר מ 5 דקות.
באילת אני רץ ליד הכביש העוקף, עם מוזיקה שאני אוהב ומסיים ריצה ארוכה/או קצרה אבל קשה בלי לשים לב אפילו. |
|
|
|
|
31-12-08, 16:41
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 17:00
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תקנה אוזניות שתופסות כזה את האוזן שלא יפלו.
כמו זה לדוגמא:  לי יש כאלה והן לא נופלות בכלל.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
31-12-08, 18:00
|
#16 |
|
סמל מין
|
ריצה קלה בהתחלה זה די משעמם אבל אחרי 2 דקות זה ככבר נהיה ממש כייף ואתה לא מרגיש עייפות בכלל ופשוט עוברות לך מחשבות בראש
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:17
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה נקנה כאלה תודה. כן אבל אפשר לחשוב דברים וזה אבל חצי שעהה ? מוזיקה זה רעיו טוב ברור עם האוזניות האלה יהיה אחלה נראה לי |
|
|
|
|
|
31-12-08, 18:50
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כמו שזה שמעליי שהביא תתמונה אמר, תקנה אוזניות כאלה, לי יש ואני מאוד מרוצה.
מדליק תאמפי מתחיל לרוץ ואתה לא שם לב בכלל עובר שיר ועוד שיר ופתאום עברו איזה 20דקות בכיף.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
31-12-08, 18:58
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
אני למשל רץ על השוליים של הכביש בינעירוני ויש דרך ארוכה עם האוזניות והכלב שלי וככה אני מעביר את הזמן בריצה וגם כשאני מתעייף הכלב ממשיך לרוץ וככה אני לא עוצר ורץ 50 דקות רצוף,אני כמובן רץ בשביל הכושר לאיגרוף ולא סתם ככה בגלל חיטוב או משהו
|
|
|
|
|
31-12-08, 19:04
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שים מוזיקה ותנסה לרוץ יותר מהר.. בטוח לא תשתעמם.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
