חשוב! למבינים בלבד!

Joxer · 20-01-07, 20:48

אתמול (שישי) בעת משחק כדורגל מתחתי את שריר הירך האחורי. (pulled hamstrings / hamstrings strain)
השאלה שלי היא האם מחר (ראשון) אני אוכל להתאמן בחדר כושר אימון חלק גוף עליון?
כמה זמן עד שאוכל להתאמן אימון רגליים? (החלמה מפציעה כזו ברמה שניתן לשחק כדורגל היא 4-6 שבועות)

Takima · 20-01-07, 21:44

פעם הייתה לי פציעה כזאת ולקח לזה כמה חודשים להחלים. פלג גוף עליון אתה יכול לאמן.

compex · 20-01-07, 23:47

אין אפשרות להעריך את חומרת הפציעה כי אין מונח רפואי כמו "מתחתי שריר". יכול להיות שיש קרע קטן, יכול להיות שיש בעיה אחרת.
בהתאם לפציעה, אפשר יהיה להעריך כמה זמן ייקח לך לחזור לאימוני כדורגל רגילים.
בינתיים, אני לא רואה סיבה לא להתאמן פלג גוף עליון.

בהצלחה!

אריאל

20-01-07, 20:48	#1
Joxer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Joxer הודעות: 31	חשוב! למבינים בלבד! אתמול (שישי) בעת משחק כדורגל מתחתי את שריר הירך האחורי. (pulled hamstrings / hamstrings strain) השאלה שלי היא האם מחר (ראשון) אני אוכל להתאמן בחדר כושר אימון חלק גוף עליון? כמה זמן עד שאוכל להתאמן אימון רגליים? (החלמה מפציעה כזו ברמה שניתן לשחק כדורגל היא 4-6 שבועות)

20-01-07, 23:47	#3
compex חבר פלטינה תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של compex הודעות: 427	אין אפשרות להעריך את חומרת הפציעה כי אין מונח רפואי כמו "מתחתי שריר". יכול להיות שיש קרע קטן, יכול להיות שיש בעיה אחרת. בהתאם לפציעה, אפשר יהיה להעריך כמה זמן ייקח לך לחזור לאימוני כדורגל רגילים. בינתיים, אני לא רואה סיבה לא להתאמן פלג גוף עליון. בהצלחה! אריאל __________________ הערה חשובה! אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין. לקביעת תור: 0544737325 אריאל.

20-01-07, 21:44	#2
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	פעם הייתה לי פציעה כזאת ולקח לזה כמה חודשים להחלים. פלג גוף עליון אתה יכול לאמן.