שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים

crock · 08-01-09, 19:52

תגידו,
אם מישהו ממש גבוה ,
ויש לו ידיים ממש ארוכות ,

אז בתרגילים כמו בנץ' פרס, או לחיצת כתפיים , או שכיבות סמיכה וכו' יהיה לו קשה יותר ?
טווח תנועה גדול יותר ?

תודה מראש לעונים

talp · 08-01-09, 20:26

זה כזה משנה לך?

סאראמאגו · 08-01-09, 20:28

יהיה קשה יותר בכל התרגילים.

Daniel R · 08-01-09, 20:31

אבל שמע הכול יחסי..
אם ידיים גדולות בא גוף גדול וגבוהה יעני והפוך (70 אחוז מהמקרים) אז אחד גבוה שיעשה מילטרי ירים את הידיים ויוריד אותם בדיוק אותו דבר רק ביחס של מישהו פחות גבוהה ממנו
הבנת?

to2005 · 08-01-09, 23:24

יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.

אלוןק · 09-01-09, 03:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי to2005

יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.

וואלה לא נראה לי שזה נכון אחי, לפחות רוב הפעמים, הכל יחסי זה עובד בן אדם נמוך אם ידיים באורך ממוצע שווה באופן יחסי לבן אדם גבוה אם ידיים ממוצעות שנראות לך ארוכות יותר כי הכל אצלו יותר גדול.
הטווח בעיקרון הוא אותו טווח עוד פעם אנימתכוון באופן יחסי.

trx--->sus · 09-01-09, 09:57

נכון! לאקטומורפים יש מבנה של ידיים ארוכות וזה מקשה אליהם בתרגיל כמו בנצ' פרס...

בגלל זה רוב הפווארליפטרים נמוכים וככה נוצרה סטיגמה שמשקולות עוצרות את הגביהה

Yoshi-Moto · 09-01-09, 10:09

מבחינה מוטורית אמור להיות לו קשה יותר... המנוף גדול יותר..
ברמות שלנו זה לא משמעותי מידיי(יהיה יתרון קל לנמוך על פני הגבוה)... אבל ברמות תחרותיות זה יותר משמעותי.

08-01-09, 19:52	#1
crock חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של crock הודעות: 96 עוסק ב:: תלמידXD חדר כושר: אגו	שאלה\|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים תגידו, אם מישהו ממש גבוה , ויש לו ידיים ממש ארוכות , אז בתרגילים כמו בנץ' פרס, או לחיצת כתפיים , או שכיבות סמיכה וכו' יהיה לו קשה יותר ? טווח תנועה גדול יותר ? תודה מראש לעונים

08-01-09, 20:26	#2
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	זה כזה משנה לך? __________________

09-01-09, 09:57	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	נכון! לאקטומורפים יש מבנה של ידיים ארוכות וזה מקשה אליהם בתרגיל כמו בנצ' פרס... בגלל זה רוב הפווארליפטרים נמוכים וככה נוצרה סטיגמה שמשקולות עוצרות את הגביהה __________________

09-01-09, 10:09	#8
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	מבחינה מוטורית אמור להיות לו קשה יותר... המנוף גדול יותר.. ברמות שלנו זה לא משמעותי מידיי(יהיה יתרון קל לנמוך על פני הגבוה)... אבל ברמות תחרותיות זה יותר משמעותי. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

08-01-09, 20:28	#3
סאראמאגו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של סאראמאגו הודעות: 169	יהיה קשה יותר בכל התרגילים.

08-01-09, 20:31	#4
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	אבל שמע הכול יחסי.. אם ידיים גדולות בא גוף גדול וגבוהה יעני והפוך (70 אחוז מהמקרים) אז אחד גבוה שיעשה מילטרי ירים את הידיים ויוריד אותם בדיוק אותו דבר רק ביחס של מישהו פחות גבוהה ממנו הבנת?

08-01-09, 23:24	#5
to2005 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של to2005 הודעות: 176	יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.