|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-06, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים באמצע החזה.. בעצם שם..
בכיוון מפתח הלב קצת למטה כזה.. היום התחילו לי כאבים באמצע האימון..
מישהו יכול לנסות להסביר לי מה זה, ומה לעשות עם זה? תודה מראש  |
|
|
|
30-07-06, 20:42
|
#2 |
|
חבר פלטינה
|
כאבים שם וכאילו...
בוא נעשה משהו. כדי שנוכל לעזור לך. תיכנס לכל אתר בו יש תמונות של גוף האדם, אם אתה מתקשה נעזור לך. תלמד את השם של העצם, או של השריר ותספר לנו מה בדיוק כואב. אח"כ נמשיך לכמה שאלות וננסה לעזור לך.
זה בא כדי שנלמד קצת יותר להכיר את הגוף שלנו, שנלמד להבדיל בין כאב ממקור שרירי למקור אחר וכו'. ממתין לך. אריאל
__________________
הערה חשובה!  אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין. לקביעת תור: 0544737325 אריאל. |
|
|
|
|
30-07-06, 21:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי כנס..
חיפשתי את השם.. קצת הסתבכתי עם זה.. אז הבאתי לך תמונה של איפה שהכאבים..
http://www.forces.co.il/uploads/a158709a09.jpg הנה.. גם סימנתי לך את האיזור והכל.. אם תוכל לעזור לי, תודה רבה.. |
|
|
|
|
30-07-06, 21:52
|
#4 |
|
חבר פלטינה
|
שם העצם: סטרנום. זה החיבור של רוב הצלעות של בית החזה.
האם כואב בזמן נשימה? כשאתה מכניס את האוויר חזק? האם קיבלת מכה שם? אם אתה נוגע באזור מבלי לנשום: זה כואב?
__________________
הערה חשובה! אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין. לקביעת תור: 0544737325 אריאל. |
|
|
|
|
30-07-06, 22:45
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם לי זה קורה שאני עושה ג'קסונים או מקבילים חופשי...נוצרים מן כאבים חזקים כאלה ...
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
31-07-06, 14:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
תודה.. כנס רגע :}
ציטוט:
רק עכשיו ראיתי את התגובה.. תודה לך.. הכאבים הם רק מתי שאני לוחץ על אותו מקום.. (אתמול הרגשתי אותם גם סתם ככה..) |
|
|
|
|
|
31-07-06, 15:12
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה אחריי האימון?
כי גם לי זה קורה.. יכול להיות שמעל העצם יש שריר לא מפותח שהוא נתפס כנראה?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
31-07-06, 15:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה קרה לי באמצע האימון... :/ |
|
|
|
|
|
31-07-06, 15:44
|
#9 |
|
חבר פלטינה
|
נשמע שמדובר בכאב ממקור שרירי. אני מציע לך: לעשות חימום טוב לכל שרירי בית החזה לפני תחילת האימון ולהקפיד על סט חימום לפנית תחילת תרגילי חזה למיניהם. זה לדעתי יפתור את הבעיה.
אריאל
__________________
הערה חשובה! אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין. לקביעת תור: 0544737325 אריאל. |
|
|
|
|
31-07-06, 15:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקיי, עזרת לי מאוד! תודה רבה |
|
|
|
|
|
01-08-06, 18:23
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא יודע בדיוק אם זה המקרה, אך קיימת תופעה שבה העצם הזו מתחילה לכאוב בשל הלחץ העצום שמופעל עליה בעת תרגיל כמו מקבילים חופשי.. אני יודע למשל על חבר שלי שלאחר שעשה את התרגיל לאורך זמן רב ובעצימות גדולה, החלו לו כאבים בעצם הזו (strenum) והרופא אמר לו שזה מהלחץ בתרגיל הזה...
|
|
|
|
|
01-08-06, 22:18
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
יצא לי פעמיים...
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
01-08-06, 22:20
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
ציטוט:
__________________________________________________ _________ "הודעת vBulletin You must spread some Reputation around before giving it to compex again. " חחח גם כן חוקי הפורום החדש...
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
|
02-08-06, 10:06
|
#14 | |
|
חבר פלטינה
|
הכבוד הוא שלי. :-) - אריאל
ציטוט:
אם רק אני יכול לעזור לכל מי שמתאמן ללמוד יותר, השגתי את המטרה.
__________________
הערה חשובה! אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין. לקביעת תור: 0544737325 אריאל. |
|
|
|
|
|
02-08-06, 11:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
רק דבר אחד:
אני בפורום זה בשביל ללמוד עיברית, ולשחזר. אם כל האנשים יתחילו להעיר לי על הטעויות כתיב שלי, זה לא יהיה נחמד. מכוון שאתה איש נחמד, הייתי רוצה שתעזור לי בזה, כשאני עושה טעות בכתיבה, פשוט תעיר לי על כך. לדוגמא, לא ידעתי אם לכתוב "רעיונות טובים", או "רעיונות טובות", חשבתי וחשבתי... ואני לא יודע... אני לא כמו שאר האנשים האנשים פה (חוץ משפיץ ונירן), אני לא הולך להישתפר כל כך בעיברית, אם בכלל, כי לי אין אפשרות לעשות זאת. אני רק מבקש ממך את זה בתור טובה, אתה ממש לא חייב להסכים. תודה מראש! בן.
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
02-08-06, 11:36
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברי צקלה קח טיפ
כשמילה נראית לך בזכר והיא מסתיימת ב: ות כמו כיסא וכיסאות שולחן ושולחנות קח את היחיד של המילה שולחנות ותגיד שולחן ואז תשאל שולחן גדולה? או שולחן גדול D:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
02-08-06, 11:46
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
תאמין לי שלא הבנתי... כלומר אני יודע שככה עושים, אבל למרות זאת אני לא מבין את זה... על זה חשבתי, אבל למרות זאת לא הייתי בטוח על אף אחד מהמישפטים...
רגע אז איך כותבים? "רעיונות טובים", או "רעיונות טובות"? משום מה "רעיונות טובים" נישמע יותר טוב, אבל אני עדיין ממש לא בטוח על זה... *תאמין לי שגם שכשחייתי בישראל שנאתי לשון, והייתי גרוע בזה.
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
02-08-06, 11:52
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח בשביל זה לומדים..
רעיונות טובים.. זה הנכון
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
02-08-06, 12:07
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
טוב אז בהודעה המקורית שלי טעיתי...
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
10-01-07, 10:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יש לי את הכאבים האלו כבר מספר חודשים וזה התחזק לי יותר כאשר המדריך הביא לי תרגיל כזה מן גלגל קטן שמחובר אליו 2 מוטות קטנים שמשתמשים בו בישיבת כלב..יורדים עד הסוף וחוזרים למוצא כלב..זה הרג לי את ה'סטרנום' לגמריי...וגם מתח אחיזה הפוכה וגם פרפר...
קיצר אני נמנע מתרגילים אלו....אבל עדיין יש לי את הכאבים רק מנוחה עוזרת. |
|
|
|
תצוגה לינארית
