|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-09, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השריה של שיבולת שועל
היי
שאלה למי שיודע לא להגיד סתם מה נראה לכם ולא להסתלבט שיבולת שועל אפשר לאכול ככה חי, או שחייב לבשל או להשרות? כי אורז למשל אם אוכלים לא מבושל אז אין לו ערך תזונתי כמו אחרי בישול.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
26-02-09, 13:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי.... אבל למה לסבול? ולאורז גם לא מבושל יש אותו ערך תזונתי, הוא פשוט סופח נוזלים וגדל הרבה יותר מהצורה המקורית שלו כשהוא יבש, כמו ש"ש
|
|
|
|
|
26-02-09, 13:47
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אפשרי
|
|
|
|
|
26-02-09, 14:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בעקרון אפשרי...
גרנולה זה שיבולת שועל יבשה קלויה עם דבש או סוכר או מה שלו יהיה כדי לתת טעם... גם יש מתכונים לחטיפי חלבון שמתבססים על שיבולת שועל במצב היבש שלה כדי שהחטיפים יהיו קשים יותר... זה בעיקרון על שיבולת שועל יבשה - תחשוב לאן אתה לוקח את זה מפה בעצמך... |
|
|
|
|
26-02-09, 15:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
היתה תקופה שאכלתי ש"ש לא מבושלת.
זה לא רע, וערכים תזונתיים מעולים. אבל למה לסבול? עכשיו אני מבשלת ומוסיפה לזה סקופ של אבקת חלבון..
__________________
 
|
|
|
|
|
26-02-09, 15:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי,אני אוכל ככה עם חלב ממש לא מפריע לי אני כבר רגיל...
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
26-02-09, 15:23
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
יש קורנפלקס שדומה לשיבולת שועל |
|
|
|
|
|
26-02-09, 15:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אפשר אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
26-02-09, 16:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני שם בבלנדר עם חלב ובננה, אפשר גם לאכול כמו קורנפלקס..
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
26-02-09, 16:22
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה, לדעתי יותר קל לאכול את זה לא מבושל בבלנדר עם בננה, חלב ואגוזים
 שיבולת שועל מבושלת זה "כבד" כזה ומשביע מהר. |
|
|
|
|
26-02-09, 16:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל את זה חי.. שם 100-120גרם ש"ש ו2 מעדנים מערבב ואוכל , זה סבבה וטעים
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
