שאלה| חימום

**zlatan10** · 24-05-09, 23:59

זה חשוב לעשות חימום בחדר כושר?
ואם כן אז יענו אני מתחיל כתפיים אז לעשות חימום כתפיים קודם או לא?$@!$

the pharmacist · 25-05-09, 00:06

אפשר לעשות חימום אישי ואז ספציפי , אני אישית עושה סט חימום של תרגיל מהתכנית ולא תרגיל מתיחה

24-05-09, 23:59	#1
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	שאלה\| חימום זה חשוב לעשות חימום בחדר כושר? ואם כן אז יענו אני מתחיל כתפיים אז לעשות חימום כתפיים קודם או לא?$@!$

25-05-09, 00:06	#2
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	אפשר לעשות חימום אישי ואז ספציפי , אני אישית עושה סט חימום של תרגיל מהתכנית ולא תרגיל מתיחה __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong