טי באר עם מדרגות..?

**DanielML** · 26-06-09, 00:34

היום באימון,ראיתי את אחד המאמנים מסביר למתאמן כיצד לבצע טיבאר,אבל מה הוא עשה,הניח את המוט בפינה של הכלוב(מה שעושים) אבל במקום פשוט להתחיל לבצע טיבאר הוא שם בצד ימין של המוט מדרגה ובצד שמאל מדרגה,המתאמן הניח כל רגל על המדרגה ורק אח"כ ביצע טיבאר.

מה נותן לו התוספת גובה הזאתי? האם מומלץ?

Biceps mAn · 26-06-09, 00:37

הגדלת טווח תנועה.

**DanielML** · 26-06-09, 00:40

מומלץ לבצע את התרגיל כך?

**DanielML** · 02-07-09, 11:56

הקפצה

hanna666 · 02-07-09, 13:11

אפשרי

**DanielML** · 02-07-09, 14:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אפשרי

השאלה מה עדיף

26-06-09, 00:34	#1
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	טי באר עם מדרגות..? היום באימון,ראיתי את אחד המאמנים מסביר למתאמן כיצד לבצע טיבאר,אבל מה הוא עשה,הניח את המוט בפינה של הכלוב(מה שעושים) אבל במקום פשוט להתחיל לבצע טיבאר הוא שם בצד ימין של המוט מדרגה ובצד שמאל מדרגה,המתאמן הניח כל רגל על המדרגה ורק אח"כ ביצע טיבאר. מה נותן לו התוספת גובה הזאתי? האם מומלץ?

02-07-09, 13:11	#5
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אפשרי __________________ ****

26-06-09, 00:37	#2
Biceps mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn הודעות: 552	הגדלת טווח תנועה.

26-06-09, 00:40	#3
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	מומלץ לבצע את התרגיל כך?

02-07-09, 11:56	#4
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	הקפצה