26-06-09, 11:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אגרוף
אני בחדר כושר ואני רוצה גם להירשם לאגרוף(קלאסי) זה יפריע אם אני יתאמן יום אחד ואחריו ילך לאגרוף?
|
|
|
|
26-06-09, 12:57
|
#2 |
|
Banned
|
זה יפריע
אבל כמובן עדיף על כלום |
|
|
|
|
26-06-09, 12:57
|
#3 |
|
סמל מין
|
זה לא יפריע בעיקרון אבל יכול להיות שיהיו לך כל מיני פציעות בגלל העומס רק תעקוב אחרי זה והכל יסתדר ותשלים את מה שאתה שורף
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
26-06-09, 13:28
|
#4 |
|
Banned
|
אני וכל הקבוצה שלי משלבים חדר כושר זה בסדר ותאכל טוב שלא יהיו שברי מאמץ
|
|
|
|
|
26-06-09, 13:38
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הוא לא נותן מספיק מנוחה לשרירים והם לא יגדו כמו שצריך |
|
|
|
|
|
26-06-09, 16:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ננו גם אני כך.. חדר כושר ואיגרוף ביחד..
יום אגרוף ויום חדר כושר.. לא מפריע.. אבל הייתי מציע לעבוד על נטרלי אם אתה באיגרוף. לשלב תוכנית נטרלית אם אגירוף.. זה טוב^^ יאנינ תעשה פרמידות ולא קבוה... נגיד חזה 21 15 10 8 6 ותעלה משקל כל פעם זה טוב^^ |
|
|
|
|
26-06-09, 18:39
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
