|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-09, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש פה מישהו ששותה אבקה גם לפני אימון?
?????
 |
|
|
|
22-07-09, 20:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן,אבקת שוקו=אנאבולי ברמות
|
|
|
|
|
22-07-09, 20:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 התכוונתי אבקת חלבון. |
|
|
|
|
|
22-07-09, 20:29
|
#4 |
|
Banned
|
אני לוגם חלבון במשך 6 שעות סביב האימון
|
|
|
|
|
22-07-09, 20:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 השאלה מופנת לחברה הרציניים ולא לשרצים שמסתובבים בפורום הזה.  |
|
|
|
|
|
23-07-09, 10:09
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תקרא את המאמר של ברק באתר הראשי במקום לפתוח אשכולות. |
|
|
|
|
|
22-07-09, 20:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש לך סיבה למה לא לשתות אבקת חלבון לפני אימון?זה לא ישנה כלום
|
|
|
|
|
23-07-09, 05:36
|
#8 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אני שותה
 , כי אני אוכל איזה 4 שעות ארוחה גדולה לפני האימון ואני רוצה לידחוף עוד קצת חלבון אז לפני האימון אני מרגיש ממש ריק ואני חייב משהו שישביע אותי קצת
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
23-07-09, 10:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני שותה (גיינר) שעה לפני האימון.....
|
|
|
|
|
23-07-09, 11:37
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לוקח 30 גרם אבקת חלבון חצי שעה לפני אימון
עזר לי בביצועים, דווקא פחמימה חצי שעה לפני אימון לא עוזרת לי בכלום זה בנוסף לארוחה גדולה שעתיים לפני
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
23-07-09, 13:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני שותה .. שעה בערך לפני האימון ..
גיינר
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
23-07-09, 14:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא רואה סיבה , אלא אם כן אתה צריך לדחוף עוד חלבון לסה"כ היומי .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
