התחלת חיטוב

GuyDR · 13-02-10, 04:17

היי חברים,ֿ
אני מעלה תמונות של התחלת חיטוב, כרגע 152 פאונד עם פחות או יותר 10% שומן, תוך שבועיים מקווה להגיע לאיזור ה7-8 אחוז.

Furious1988 · 13-02-10, 06:19

אני בספק שתגיע ל7-8% תוך שבועיים אלא אם יש לך גנטיקה מטורפת שאנחנו לא יודעים עליה או שאתה לוקח חומרם ויש לך ידע ואתה יודע בדיוק מה לעשות

למען האמת, אני בספק שתגיע ל7 אחוז בפחות מחודש וחצי במקרה הטוב ביותר אם תגיע בכלל.

אבל בכל מקרה, בהצלחה, ותעדכן.

אם אני טועה, אז הקרדיט אליך

נ.ב: צפה לתגובות "מה חיטוב מה, אתה מספיק חטוב תרביץ מאסה"

GuyDR · 13-02-10, 08:33

להפך, יש לי גנטיקה גרוע מאוד, עד גיל 15 הייתי ילד שמן מאוד (העדויות בעור שנותר באיזור הבטן התחתונה).

מה שקורה כרגע זה שאני חי מחוץ לישראל (רפובליקה דומיניקנית) ואני מדגמן כ"תחביב", בעוד שבועיים יש לי פרסומת גדולה לחברת הבירה המקומית ואני חייב להגיע יבש יותר מהמצב הנוכחי (הלוואי שהייתי יכול "להרביץ מסה" כמו בילדות בישראל, אבל אני תחת חוזה שאני לא יכול לעבור הקפים בחלקי גוף במשך 10 חודשים בשנה),
אני כרגע כמעט נטול פחממות לחלוטין (25 גרם ביום) ו120 גרם חלבון עם אירובי כל יום של 46 דקות אינטרוולים חזקים, מסוטרפיה פעמיים בשבוע בבטן ובזרועות, חייב להוריד את כל "נזקיי" הקריסמיס פלוס התקופה שאמא שלי ביקרה אותי והביאה איתה הרבה פינוקים מישראל

SIMAO · 13-02-10, 12:49

חטוב מאוד,אם ככה החברה רוצה אותך,אז זה רצונותיה שלה.
רואים סימנים של חיטוב קשה.

מה הגובה שלך שאתה על 70 קילו בערך?

חוץ מזה,יש לי שאלה,איך בידיוק הגעת להשתקעות ברפובליקה הדומיניקנית?..
אחלה חיים יש לך תאמין לי.
אם זה יותר מדי כניסה לפרטיות,אז סלח לי מראש.

GuyDR · 13-02-10, 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SIMAO

חטוב מאוד,אם ככה החברה רוצה אותך,אז זה רצונותיה שלה.
רואים סימנים של חיטוב קשה.

מה הגובה שלך שאתה על 70 קילו בערך?

חוץ מזה,יש לי שאלה,איך בידיוק הגעת להשתקעות ברפובליקה הדומיניקנית?..
אחלה חיים יש לך תאמין לי.
אם זה יותר מדי כניסה לפרטיות,אז סלח לי מראש.

אני 173 ס"מ

העניין הוא שהמשכורת היא לפי "שורות", והשורות נקבעות לפי זמן מסך שאתה מקבל, שורה ראשונה זה להופיע לפחות 10 שניות על המסך, שורה שנייה עד 5 שניות ושורה שלישית עד 2 שניות.
תמיד כדאי להופיע לפרסומת בתנאים הכי אידיאליים בשביל שאחריי העריכה תצא הרבה, וההבדל במשכורת הוא גדול,
100 דולר ליום לשורה שלישית
400 דולר לשורה שנייה
ו750 דולר לשורה ראשונה
ככה שעל אותה עבודה בדיוק, אתה יכול להרוויח 200 דולר או 1500 דולר (בדר"כ הפרסומות הן יומיים עבודה)

אתה יכול לראות דוגמאות של פרסומותֿ
http://www.youtube.com/watch?v=d6giKz5gzgM
http://www.youtube.com/watch?v=uv52D...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HT-GN...eature=related

הגעתי לכאן לטיול לפניי צבא והחלטתי להישאר, החיים כאן מדהימים (כל עוד יש כסף...)

SIMAO · 13-02-10, 18:43

טיול לפני צבא?,או אחריי?..
כי אם לפני ,עכשיו אתה נחשב עריק...

שמע,ואיך הלך לך שם עם הספרדית?.
חשבתי אולי ללכת ולהתשקע בפורטו-ריקו/מקסיקו אחרי הצבא ,אבל הספרדית שלי לא משהו,בגלל שבבית מדברים עברית.

GuyDR · 14-02-10, 03:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

טיול לפני צבא?,או אחריי?..
כי אם לפני ,עכשיו אתה נחשב עריק...

שמע,ואיך הלך לך שם עם הספרדית?.
חשבתי אולי ללכת ולהתשקע בפורטו-ריקו/מקסיקו אחרי הצבא ,אבל הספרדית שלי לא משהו,בגלל שבבית מדברים עברית.

לפני, וכן, וויתרתי על הצבא,
הספרדית היה החלק הקל, תוך שישה חודשים דיברתי שוטף, היום אני מדבר-כותב-קורא מלא ובחיים לא למדתי את זה.
פורטו ריקו זה אחלה אם יש לך אזרחות או גרין קארד אמריקאי, פורטו ריקו היא חלק מארה"ב וחוקי ההגירה אלייה זההים לשאר ארה"ב.
מקסיקו לא הייתי ממליץ, לא מפותח יותר מידי והבחורות לא משהו.

קולומביה זה מצויין,
אבל עוד הפעם, אתה חייב עבודה טובה בשביל להישאר במקומות האלו, וזה החלק הקשה

HardCor3 · 17-02-10, 01:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guydr

לפני, וכן, וויתרתי על הצבא,
הספרדית היה החלק הקל, תוך שישה חודשים דיברתי שוטף, היום אני מדבר-כותב-קורא מלא ובחיים לא למדתי את זה.
פורטו ריקו זה אחלה אם יש לך אזרחות או גרין קארד אמריקאי, פורטו ריקו היא חלק מארה"ב וחוקי ההגירה אלייה זההים לשאר ארה"ב.
מקסיקו לא הייתי ממליץ, לא מפותח יותר מידי והבחורות לא משהו.

קולומביה זה מצויין,
אבל עוד הפעם, אתה חייב עבודה טובה בשביל להישאר במקומות האלו, וזה החלק הקשה

מקווה בשבילך שהם גם ויתרו לך, כי אם לא ביום הראשון שתנחת כאן אתה תחזיר חובות למדינה...

SIMAO · 14-02-10, 20:39

איך קיבלת אזרחות ברפובליקה?,אם קיבלת..?
קולומביה יחסית מסוכנת עם כל מלחמות הגרילה למיניהן חוץ מבוגוטה,לא?.
יש לך מושג איך מסתדרים עם האוכל שם,במידה ודוגלים באוכל 'כשר',אני מדבר על הרפובליקה הדומיניקנית,זה יכול להוות אינדיקציה גם על פורטו-ריקו.

מצטער עם חפרתי...פשוט אני מחפש נתיבים להשתקע בחו"ל אחרי הצבא,למה פה אני לא רואה את עצמי צומח.
מה שניקרא,משנה מקום משנה מזל.

נ"ב,בנוגע לקשיי השפה,באת לשם ללא ידע קודם בספרדית ועכשיו אתה יודע פרפקט?.
האם לקחת שיעורים או משהו או פשוט ע"י שיחות עם אנשים בקרבך וברחוב?.
למה אני יודע קצת לשוחח אבל ברמה נמוכה בינונית,למרות המבטא.

lol2k · 17-02-10, 11:53

פשי מענין האפיק שלקחת לחייך גם אני חלום חיי להגיע לדרום אמריקה ולהשתקע

איך התחלת לעבוד בחברה של הפרסומות ?

בהתחלה הגעת לסתם טיול של תיריים ולאחר מכן החלטת להשאר? .לא עושים לך בעיה עם האזרחות או ביכלל עם השהיה ? החוקי ההגירה שם לא כל כך נוקשים כמו בארץ? ..אשמח לשמוע לתשובות ממך .האמת אני כרגע השתחררתי מהצבא ואני מחפש איזה אפיק משהו כמו השתקעות בחול כרגע התחלתי לעבוד על מנת לחסוך לטיול אבל אני לא שולל השתקעות באחת ממדינות דרום אמריקה שכל חיי חלמתי על להגיע לשם מגיל קטן ואף אני דובר את השפה הספרדית באופן חלק

אשמח אם תחלוק עימנו את החויות שלך ואת הדרך והכל ..

Tamir D · 17-02-10, 12:42

בסך הכל נראה חטוב, מקווה שתצליח להגיע למטרתך עד הדדליין שהקצבת לעצמך וגם סיפור חייך מעניין מאוד (קראתי את ההתכתבות שלך ושל simao). בהצלחה ידידי .

13-02-10, 04:17	#1
GuyDR חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של GuyDR הודעות: 13 גיל:: 28 עוסק ב:: תכשיטים, רפואה, אופנה חדר כושר: Gold's Gym	התחלת חיטוב היי חברים,ֿ אני מעלה תמונות של התחלת חיטוב, כרגע 152 פאונד עם פחות או יותר 10% שומן, תוך שבועיים מקווה להגיע לאיזור ה7-8 אחוז.

13-02-10, 12:49	#4
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	חטוב מאוד,אם ככה החברה רוצה אותך,אז זה רצונותיה שלה. רואים סימנים של חיטוב קשה. מה הגובה שלך שאתה על 70 קילו בערך? חוץ מזה,יש לי שאלה,איך בידיוק הגעת להשתקעות ברפובליקה הדומיניקנית?.. אחלה חיים יש לך תאמין לי. אם זה יותר מדי כניסה לפרטיות,אז סלח לי מראש. __________________

13-02-10, 18:43	#6
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	טיול לפני צבא?,או אחריי?.. כי אם לפני ,עכשיו אתה נחשב עריק... שמע,ואיך הלך לך שם עם הספרדית?. חשבתי אולי ללכת ולהתשקע בפורטו-ריקו/מקסיקו אחרי הצבא ,אבל הספרדית שלי לא משהו,בגלל שבבית מדברים עברית. __________________

14-02-10, 20:39	#9
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	איך קיבלת אזרחות ברפובליקה?,אם קיבלת..? קולומביה יחסית מסוכנת עם כל מלחמות הגרילה למיניהן חוץ מבוגוטה,לא?. יש לך מושג איך מסתדרים עם האוכל שם,במידה ודוגלים באוכל 'כשר',אני מדבר על הרפובליקה הדומיניקנית,זה יכול להוות אינדיקציה גם על פורטו-ריקו. מצטער עם חפרתי...פשוט אני מחפש נתיבים להשתקע בחו"ל אחרי הצבא,למה פה אני לא רואה את עצמי צומח. מה שניקרא,משנה מקום משנה מזל. נ"ב,בנוגע לקשיי השפה,באת לשם ללא ידע קודם בספרדית ועכשיו אתה יודע פרפקט?. האם לקחת שיעורים או משהו או פשוט ע"י שיחות עם אנשים בקרבך וברחוב?. למה אני יודע קצת לשוחח אבל ברמה נמוכה בינונית,למרות המבטא. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות מסיום חיטוב- התחלת מסה!	mantana	גלריות הגולשים	9	16-05-09 18:37
התחלת חיטוב	tuli10	אימונים	6	15-02-09 14:41
התחלת חיטוב	tuli10	תזונה ותוספים	5	13-02-09 21:35
תמונות מסיום חיטוב ; התחלת מסה	OmriF	גלריות הגולשים	125	17-01-09 18:39
תמונות התחלת חיטוב	OmriF	גלריות הגולשים	14	20-04-08 03:09

13-02-10, 06:19	#2
Furious1988 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Furious1988 הודעות: 136 גיל:: 23	אני בספק שתגיע ל7-8% תוך שבועיים אלא אם יש לך גנטיקה מטורפת שאנחנו לא יודעים עליה או שאתה לוקח חומרם ויש לך ידע ואתה יודע בדיוק מה לעשות למען האמת, אני בספק שתגיע ל7 אחוז בפחות מחודש וחצי במקרה הטוב ביותר אם תגיע בכלל. אבל בכל מקרה, בהצלחה, ותעדכן. אם אני טועה, אז הקרדיט אליך נ.ב: צפה לתגובות "מה חיטוב מה, אתה מספיק חטוב תרביץ מאסה"

13-02-10, 08:33	#3
GuyDR חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של GuyDR הודעות: 13 גיל:: 28 עוסק ב:: תכשיטים, רפואה, אופנה חדר כושר: Gold's Gym	להפך, יש לי גנטיקה גרוע מאוד, עד גיל 15 הייתי ילד שמן מאוד (העדויות בעור שנותר באיזור הבטן התחתונה). מה שקורה כרגע זה שאני חי מחוץ לישראל (רפובליקה דומיניקנית) ואני מדגמן כ"תחביב", בעוד שבועיים יש לי פרסומת גדולה לחברת הבירה המקומית ואני חייב להגיע יבש יותר מהמצב הנוכחי (הלוואי שהייתי יכול "להרביץ מסה" כמו בילדות בישראל, אבל אני תחת חוזה שאני לא יכול לעבור הקפים בחלקי גוף במשך 10 חודשים בשנה), אני כרגע כמעט נטול פחממות לחלוטין (25 גרם ביום) ו120 גרם חלבון עם אירובי כל יום של 46 דקות אינטרוולים חזקים, מסוטרפיה פעמיים בשבוע בבטן ובזרועות, חייב להוריד את כל "נזקיי" הקריסמיס פלוס התקופה שאמא שלי ביקרה אותי והביאה איתה הרבה פינוקים מישראל

17-02-10, 11:53	#10
lol2k חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של lol2k הודעות: 13	פשי מענין האפיק שלקחת לחייך גם אני חלום חיי להגיע לדרום אמריקה ולהשתקע איך התחלת לעבוד בחברה של הפרסומות ? בהתחלה הגעת לסתם טיול של תיריים ולאחר מכן החלטת להשאר? .לא עושים לך בעיה עם האזרחות או ביכלל עם השהיה ? החוקי ההגירה שם לא כל כך נוקשים כמו בארץ? ..אשמח לשמוע לתשובות ממך .האמת אני כרגע השתחררתי מהצבא ואני מחפש איזה אפיק משהו כמו השתקעות בחול כרגע התחלתי לעבוד על מנת לחסוך לטיול אבל אני לא שולל השתקעות באחת ממדינות דרום אמריקה שכל חיי חלמתי על להגיע לשם מגיל קטן ואף אני דובר את השפה הספרדית באופן חלק אשמח אם תחלוק עימנו את החויות שלך ואת הדרך והכל ..

17-02-10, 12:42	#11
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	בסך הכל נראה חטוב, מקווה שתצליח להגיע למטרתך עד הדדליין שהקצבת לעצמך וגם סיפור חייך מעניין מאוד (קראתי את ההתכתבות שלך ושל simao). בהצלחה ידידי .