|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-10, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
עדכון מאסה, פרונט וגב.
התחלתי מאסה לפני חודשיים וחצי בערך, ניסיתי לעלות כמה שיותר נקי.
היו עליות ומורדות אבל ככה יצא... נתונים בתחילת מאסה: גובה: 1.90 משקל: 78 % שומן: 7-8 תמונות מתחילת מאסה: http://israelbody.com/showthread.php?t=60861 נתונים עכשויים: גובה: 1.90 משקל: 82 % שומן: 9~ פרונט רפוי:  גב (יצא קצת מטושטש):  תגובות חברה!
__________________
|
|
|
|
17-02-10, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
יאללה תגיבו, הרגתם אותי.
__________________
|
|
|
|
|
17-02-10, 17:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף , ואתה בחיים לא 9 אחוז שומן ..
|
|
|
|
|
17-02-10, 17:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מדדת לו שאתה יודע? נראה מעולה אחשלי. |
|
|
|
|
|
17-02-10, 17:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא אבישב אחי .. הוא נראה ככה ..
|
|
|
|
|
18-02-10, 15:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
אז כמה הוא?
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
|
18-02-10, 18:13
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אתה רשמתה שאין מצב שהוא ככה יש הבדל.. |
|
|
|
|
|
18-02-10, 18:19
|
#8 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
גוף סבבה =]
בהצלחה במסה. תעבוד על פוזות.
__________________
 
|
|
|
|
|
18-02-10, 22:06
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף..תנסה לעלות לא הכי נקי אתה על אחוז שומן נמוך
דרך אגב מזכיר מאוד את hadash רק פחות כמה ק"ג
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-02-10, 19:09
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-02-10, 19:09
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאסה בכל הכוח עד הגיוס (עדכון פרונט) | Mr.O | גלריות הגולשים | 1 | 16-02-10 19:43 |
| עדכון מאסה | Furious1988 | גלריות הגולשים | 32 | 13-01-10 11:01 |
| עדכון , מאסה | hadash | גלריות הגולשים | 77 | 27-06-09 19:23 |
| עדכון שלי סוף מאסה :) | hypertrophy | גלריות הגולשים | 56 | 16-05-09 21:23 |
| עדכון קטן. מאסה. | mmaorc | גלריות הגולשים | 52 | 27-10-08 14:05 |
תצוגה לינארית
