|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 03:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות שלי
שלום לכולם,
אני הייתי מתאמן שבועיים במכון כושר אבל יצאתי בגלל היחס ה"חם" של האנשים בקיצר אני מתאמן כבר חצי שנה בבית לפני השבועיים במכון יש לי משקולת 9 קילו אני מתאמן בה ואני עושה בעיקר הרבה שכיבות סמיכה וגם אני בדיאטה כבר שבועיים של קוטג' וטונה ולחם קל ירדתי 3 קילו! עכשיו נתונים: גיל:17וחצי גובה:1.82 משקל:80 שאר הדברים אין לי מושג. פרונט: http://img143.imageshack.us/img143/7457/1zk2.jpg חזה: http://img150.imageshack.us/img150/2746/2hp8.jpg גב: http://img81.imageshack.us/img81/3459/3vd0.jpg יד שמאל: http://img81.imageshack.us/img81/8840/4vn6.jpg אני צילמתי את התמונות עם הפלאפון שלי זה הכי טוב שיכול לצאת. |
|
|
|
26-09-06, 07:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כתף טובה רואים את הפיצול
רואים שיש מסה גם בחזה (או שזה רק אני?) ובתמונה הראשונה אני רואה גם ריבועים! למרות שאתה דיי דובי מוזר מאוד גם יד קידמית טובה אבל זה נראה קצת מוזר לי השריר אמור להתכווץ יותר קרוב לכתף שאתה עושה את התנועה הזאת יכול להיות ששמת את היד על החזה ומתחתה את השומן? |
|
|
|
|
26-09-06, 15:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן במכון!!!!!!!!
כאילו ששכיבות שמיכה יפתחו אותך.... תקרא מאמרים על תזונה (יש באתר) סך הכל רואים שיש לך בסיס אבל אתה צריך להתאמן רציני יותר במכון.
__________________
|
|
|
|
|
26-09-06, 15:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני יגיד לך את האמת אין שמץ של מושג
אני סתם עשיתי פוזות שאני מכיר תגיד לי מה לעשות ואני יעשה. |
|
|
|
|
26-09-06, 16:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשים אתה יד ב90 מעלות לגוף ותעשה שריר כמו שמישהו סתם יגיד לך "תעשה שריר"
עוד משהו יש לך כתף של מישהוא ממש עם קצת שומן וזה מוזר ויש לך גם ריבועים אתה איש מוזר אתה דיי שמן יש לך ריבועים וחיטוב בכתף |
|
|
|
|
26-09-06, 16:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שמן?איפה אתה חי?הוא 14 אחוז אני מעריך. זה ממוצע-
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון! |
|
|
|
|
26-09-06, 16:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לתמונות אתה נראה נחמד קצת מעל הממוצע יש לך עוד לעלות במסה די הרבה ולהוריד עוד קצת שומן, אבל אם אתה רוצה לעלות במסה בצורה רצינית יותר תתחיל להתאמן בחדר כושר. |
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת אחי אני די מרוצה מהגוף שיש לי עכשיו
עוד במיוחד שיש לי נטייה להשמנה אני שומר על המשקל ומתאמן כמו שצריך אולי בעתיד אני ירצה לפתח את זה. בכל אופן תודה על התגובות. |
|
|
|
|
26-09-06, 17:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
16%
__________________
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
12-14 אחוז, מעל 15 אחוז לא רואים שום ריבוע אפילו לא קצת!
נראה סבבה תן עוד 3 חודשים מסה ב15-17 תתן חיטוב לקיץ הבא 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
26-09-06, 17:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בגנטיקה.
__________________
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
26-09-06, 17:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אין לי כרגע מי להראות לך אבל זה תלוי בגנטיקה!
__________________
|
|
|
|
|
26-09-06, 18:27
|
#16 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
הבן רשם שהוא לא מפתח את זה כרגע, אלא מעדיף להישאר ככה, למה סתם לשים עוד הודעה חסרת תועלת?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
26-09-06, 19:55
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע פשוט החזה והבטן שלך נראים עם הרבה שומן אולי אני טועה...
|
|
|
|
|
26-09-06, 20:02
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתפלא כמה סכיבות שמיכה יכולות לפתח אותך במיוחד אם אתה מתאמן כל יום, יש לי חבר שפשוט נהייה ענק מחוטב [הוא גם רץ] משכיבות סמיכה ככה שלא נכון להקל ראש בעניין. |
|
|
|
|
|
26-09-06, 20:12
|
#19 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-06, 22:05
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נדיר אבל קיים כנראה שרוב השומן שלו מתרכז במקומות אחרים |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
