|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-11, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר למה שהמאמן שלי אמר לי- מילטרי פריס/
האם התרגיל של לחיצת כתפיים בעמידה עם מוט לפי תוכנית האס אס כאשר הוא לא מבוצע כראוי עלול לפגוע בגדילה?
המאמן שלי אמר לי שיש מן לחץ על העמוד שדרה והוא אמר לי שאני עושה בסדר הקטע שלפעמים קורה מצבים שלא תמיד אני מקפיד על הטכניקה וקצת הגב זז למעלה כי אני מתנדנד כזה לפעמים (תלוי במשקל) אז רציתי לדעת מה אתם חושבים ויודעים (בקשר לזה אם זה פוגע או לא) ואם אפשר איזה סימוכין זה גם יהיה מצוין.. 
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
21-02-11, 02:44
|
#2 |
|
Banned
|
לא
|
|
|
|
|
21-02-11, 14:07
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תגיד לו שיסתום
ותקפיד על טכניקה נכונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
21-02-11, 14:13
|
#4 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בss עושים אוברהד פרס ולא מיליטרי
ותגיד לו שישתוק |
|
|
|
|
21-02-11, 14:30
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
21-02-11, 14:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מרים משקל מי יודע מה בסה"כ 60 קילו אבל בכל זאת יש השפעה מדי פעם שאני לא עושה נכון, ושהגב זז לפעמים אז לפחות תגיד למה אתה חושב שהוא טועה..
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
21-02-11, 16:16
|
#7 |
|
Fat bastard
|
לחיצת חזה לא טוב לא עוצרת את הגדילה?
סקוואט לא טוב לא עוצר את הגדילה? פולי עליון לא טוב לא עוצר את הגדילה? ........ וכו' ממשיך עד אינסוף... |
|
|
|
|
21-02-11, 16:56
|
#8 |
|
Banned
|
חשבתי שעברנו את זה כבר...
|
|
|
|
|
21-02-11, 17:41
|
#9 |
|
Banned
|
שמעתי לא מזמן שהתרגיל הזה מקצר את החוליות בגב התחתון.
|
|
|
|
|
21-02-11, 17:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ואז לא תגבה
|
|
|
|
|
21-02-11, 20:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
על סמך מה אתם כאלה בטוחים שזה לא פוגע גם בטכניקה לא נכונה .? תביאו לי מאמר או משו .. אתם סתם חושבים
אתם יודעים הכל..
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
21-02-11, 20:42
|
#12 |
|
Banned
|
בי אישית זה לא פגע בגביהה.
|
|
|
|
|
21-02-11, 21:21
|
#13 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מחקרים וכו' מידע רפואי אפילו בבתי ספר למאמנים אומרים את זה שזה לא פוגע אז מה אתה בא פה בפוזות?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
21-02-11, 22:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה פוגע אל תקשיב לכל הליצנים שהגיבו כאן. תחשוב, מאמן מוסמך אמר לך הוא בטח מבין יותר מכולם כאן.
|
|
|
|
|
22-02-11, 02:22
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל זאת מאמן מוסמך,בדוק יודע יותר מכולם פה. ובנימה יותר רצינית. למה אתה חושב שמישהו פה שם זין אם תגבה או לא תגבה?מבחינתי תהפוך לאלעד מהאח הגדול. גם אם נגיד לך שיתפוצץ העולם אתה תעשה מה בזין שלך. גם אם תפגע לך הגביהה וגם אם לא,תתחיל מלתקן את הטכניקה שלך. |
|
|
|
|
|
22-02-11, 13:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה יכול לפגוע בך בכללי , כמו לחיצת תאומים אוחוריים אם לא מבוצעים כמו שצריך
אבל בגביהה זה לא יגע לך על בדוק |
|
|
|
|
22-02-11, 14:06
|
#17 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
איך זה יכול לפגוע בגדילה? |
|
|
|
|
|
22-02-11, 18:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה מושך אותך למטה אחייייייייייייייייייייייייייייייי
יייייייייייייייייייייייי |
|
|
|
|
23-02-11, 00:24
|
#19 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חצי מהפורום הזה מאמנים מוסמכים ואנחנו אומרים לך אחרת קודם כל קורס מדריכים זה ליצנות ואפילו בו אומרים שזה לא פוגע! אז מי הליצן פה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
23-02-11, 00:38
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע מי הליצן, אבל אני יכול להגיד לך מי הבלוט.
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתי שאלות לגבי בנצ' פריס ומילטרי פריס | digidigi | אימונים | 8 | 20-11-10 12:23 |
| שאלה||ss בלי מילטרי פרס | elad100 | אימונים | 6 | 29-05-10 18:58 |
| איך עדיף מילטרי פריס עמידה או ישיבה ? ולמה? | digidigi | אימונים | 17 | 25-03-10 07:07 |
| מילטרי פרס בעמידה-לעומת מילטרי פרס בישיבה..... | The-Two | אימונים | 20 | 20-07-09 18:39 |
| שאלה|מה שהמאמן אמר | lior_sheetrit | תזונה ותוספים | 7 | 23-11-08 23:58 |
תצוגה לינארית
