|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
Matrix 5.0
נכון באבקת החלבון הזו יש 23 גרם חלבון למנה
יש שלוש סוגים חלבון כולל WHEY אז כשאני שותה אותה אחרי האימון אני מקבל את ה 23 גרם חלבון אבל מה עם הקאזין ו אלובין ????. מה נישאר ???.....  |
|
|
|
04-03-11, 12:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בm5 אתה מקבל חלבון שמתפרק בצורה מהירה,בינונית ואיטית
אתה נכנס למצב שאחרי שהחלבון המהיר נספג,נכנס לפעולה החלבון הבינוני ולבסוף החלבון האיטי.
__________________
|
|
|
|
|
04-03-11, 13:56
|
#3 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
זה לא שהחלבון בעל הספיגה הבינונית והאיטית נכנס לפעולה רק אחרי שהחלבון המהיר ניספג, אלה שלושת סוגי החלבון מתחילים להספג באותו הזמן, פשוט חלבון x מתעכל וניספג מהר, חלבון y מתעכל וניספג לאט יותר וחלבון z מתעכל וניספג עוד יותר לאט
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
04-03-11, 13:56
|
#4 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
הרי קזאין ואלבומין הם סוגי חלבון. אז מה ז"א שאתה מקבל 23 גרם חלבון ומה עם הקזאין ואלבומין?
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
04-03-11, 17:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-03-11, 20:01
|
#6 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
מתוך ה-23 גרם חלבון, מרבית החלבון הוא whey (מכיוון שהוא מופיע ראשון ברשימת הערכים)
וחלק קטן יותר הוא קזאין ואלבומין. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
04-03-11, 22:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
חחח אז ככה בחלבון יש רק 23 גרם חלבון אחרי האימון אני שותה שייק ומקבל את ה 23 גרם חלבון של הwhey ואחרי זה ניכנס האלוביןן אבל כמה גרם חלבון נישאר עם כול ה 23 כבר ניספג לי ??? כאילו מה נישאר כמה חלבון נישאר ב אלובין וקאזין ?
|
|
|
|
|
05-03-11, 17:10
|
#8 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
לא הבנת.
במטריקס 5 אין 23 גרם חלבון מי-גבינה. רוב החלבון הוא מי-גבינה (נניח בסביבות 13-14 גרם) והשאר זה אלבומין וקזאין. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
05-03-11, 17:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אז שניה לא הבנתי, אני יכול להתייחס לצריכה של m5 לאחר אימון או יותר נכון 14 גרם מי גבינה ככמות חלבון מספיקה אחרי אימון?
__________________
|
|
|
|
|
06-03-11, 16:32
|
#10 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
נכון מאוד.
הרי מה שבאמת חשוב זה כמה חלבון הכנסת בכל יום ולא כמה לקחת אחרי אימון. בכל מקרה אתה מחשיב את מנת החלבון שלך לאחר אימון כ-23 גרם ולא רק כ-14. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
06-03-11, 16:58
|
#11 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
במטריקס 5 יש גם חלבון מי גבינה,קזאין ואלבומין.
החלוקה שלהם בתוך המוצר לא שווה לפי מיטב ידיעתי.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| matrix way שעבר תוקפו | body-x | תזונה ותוספים | 2 | 21-05-09 00:24 |
| Whey matrix iss | Jones | תזונה ותוספים | 1 | 18-07-08 01:57 |
| matrix | trx--->sus | תזונה ותוספים | 28 | 15-02-08 22:59 |
תצוגה לינארית
