ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-03-11, 01:33   #1
B4count
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 2
ברירת מחדל דילמה באיך להתחיל את הירידה בסקוואט

איך מתחילים?
מתחילים את הירידה עם התחת ואז ברכיים?(כאילו להתחיל לרדת עם תחת אחורה ואז מוציא את הברכיים קדימה והחוצה)
או מתחילים מברכיים?(פשוט מתחיל את הירידה מהברכיים)

אני שובר את הראש על זה
B4count מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-11, 02:39   #2
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

התנועה באה מהאגן.
הברכיים אמורות לשמש כציר.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-11, 03:02   #3
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,893
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

מכניסים אוויר ועוצרים את הנשימה
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-11, 03:04   #4
B4count
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 2
ברירת מחדל

אוקיי הבנתי תודה
B4count מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה) ran_z אימונים 18 17-10-10 19:39
מהו קצב הירידה הטוב? DanD פיתוח גוף-כללי 3 31-12-09 12:09
שאלה מתי ממולץ להתחיל תרגילים מורכבים למתאמן מתחיל-סקוואט-דדלפיט.. The-One אימונים 2 26-07-08 18:28
הדבר הבא בביט בוקס Danzig פיתוח גוף-כללי 8 01-10-07 03:38
בעיה באיי סי קיו ובמסנג'ר :-( Night_Wolf פיתוח גוף-כללי 6 11-04-07 13:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים