|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-11, 00:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דילמה באיך להתחיל את הירידה בסקוואט
איך מתחילים?
מתחילים את הירידה עם התחת ואז ברכיים?(כאילו להתחיל לרדת עם תחת אחורה ואז מוציא את הברכיים קדימה והחוצה) או מתחילים מברכיים?(פשוט מתחיל את הירידה מהברכיים) אני שובר את הראש על זה  |
|
|
|
24-03-11, 01:39
|
#2 |
|
Banned
|
התנועה באה מהאגן.
הברכיים אמורות לשמש כציר. |
|
|
|
|
24-03-11, 02:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מכניסים אוויר ועוצרים את הנשימה
|
|
|
|
|
24-03-11, 02:04
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי הבנתי תודה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה) | ran_z | אימונים | 18 | 17-10-10 18:39 |
| מהו קצב הירידה הטוב? | DanD | פיתוח גוף-כללי | 3 | 31-12-09 11:09 |
| שאלה מתי ממולץ להתחיל תרגילים מורכבים למתאמן מתחיל-סקוואט-דדלפיט.. | The-One | אימונים | 2 | 26-07-08 18:28 |
| הדבר הבא בביט בוקס | Danzig | פיתוח גוף-כללי | 8 | 01-10-07 02:38 |
| בעיה באיי סי קיו ובמסנג'ר :-( | Night_Wolf | פיתוח גוף-כללי | 6 | 11-04-07 13:06 |
תצוגה לינארית
