|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-11, 06:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף לחלק את הפחמימות בין הארוחות בתפריט או שאפשר הכל ב2 ארוחות או ארוחה
יש לי לאכל ביום בסביבות למשל 375 גרם פסטה + 150 גרם אפונה +11 פרוסות לחם
השאלה האם אני יכל לאכל את כל זה בארוחה אחת או 2 ארוחות ממקום לפצל אותם ל5-6 ארוחות כאילו זה ילך הכל לשריר עדין או שחלקו הגדול ילך לשומן נערך לאחרונה על ידי itaymadddd, 14-04-11 בשעה 07:02. |
|
|
|
14-04-11, 10:45
|
#2 |
|
Banned
|
יש לך מספיק מקום לדחוף כזאת כמות של אוכל?בהתחשב בזה שאתה לא אוכל רק פחממות בארוחה
|
|
|
|
|
14-04-11, 21:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
מה רע ב3-4 ארוחות ביום, אתה לא צריך לאכול 6 ארוחות ביום, גם שתי ארוחות סביר להניח שאתה תהיה רעב במהלך היום עד לארוחה הבאה שלך כי זה יהיה בהפרש גדול של שעות.
|
|
|
|
|
14-04-11, 21:29
|
#4 |
|
Banned
|
אני בתקופה עכשיו שאסור היה לי להתאמן אז היה לי יותר נוח לעבור ל3 ארוחות
באמת כל ארוחה נהייתה לי ארוחה גדולה ולפעמים קשה לגמור מהצלחת אבל אין מה לעשות  עשיתי הפרש של 6-7 שעות מארוחה לארוחה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איחור\ דילוג על ארוחות בתפריט | prolaab | תזונה ותוספים | 4 | 08-01-11 17:32 |
| אתם מחשיבים את הפחמימות שבמעדנים/יוגורט בתפריט? | oran | תזונה ותוספים | 2 | 17-06-09 13:19 |
| האם יש חשיבות לסדר הארוחות בתפריט מסודר? | GT707 | תזונה ותוספים | 13 | 03-11-08 07:51 |
| ארוחה לפני שינה מה עדיף כמקור חלבון? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 18 | 07-05-07 21:36 |
| מה עדיף בבוקר - ארוחה או שייק ? | skepper | תזונה ותוספים | 10 | 21-03-07 21:47 |
תצוגה עם הדגמה
