השפעת הסקס על תוצאות האימונים

moobootoo · 01-09-06, 22:54

תראו,לא מדברים על זה מספיק,אבל זה נוגע לכולנו.
יש את הדיעה הרווחת שכשגבר גומר(סקס או אוננות),זה משפיע על ביצועיו הספורטיביים,על ההתאוששות ועל היכולת באימון(כולם מרגישים מרחפים וכאילו הגוף הצטמק אחרי שגומרים וזה נמשך שעות).
יש שמסבירים זאת בהפרשה של הורמונים שונים לדם אחרי הפליטה,שהופכים אותך לחתלתול מנומנם במקום לאריה מסתער.
אחרי הרבה ניסוי ותעייה,הגעתי למעין נוסחה שלא רק שתרדים אותך,אלא אף תתן לך כזה דרייב ,ניפוח וגדילה שלא הכרתם קודם.
כמה דגשים:
1.זה רק לבעלי שליטה עצמית גבוהה
2.לא לנסות עם החברה /אישה-רק עבודת יד...
3.אם לא עצרת בזמן ,אכלת אותה והשגת בדיוק את ההיפך.
אז ככה-צריך מקום שקט(שרותים,חדר נעול וכו').אפשר להעזר בספרות מסייעת,סרטים,הצצה לשכנות וכדומה.
אתה מתחיל לשחק עם עצמך,אך לא מגיע לפורקן.התהליך צריך להיות בין 7-10 דקות,עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לרדת גם על הפייה של הברז,כלומר באטרף מיני.
זה הזמן להפסיק לחכות שהנפיחות תרד ואז לצאת לכיוון האימון.אני עושה שני סבבים לפני האימון
(שעה לפני ו-10 דקות לפני)עוד סבב כשלוש שעות אחרי האימון.
הסבר:גירוי מיני מפעיל את כל המנגנון ההורמונלי ביותרת האשך,שם נוצר הזרע וכן הטסטוסטרון.
גירוי כזה לפני אימון בתוספת ההגברה המופרשת כתוצאה מהאימון עצמו,מעלים לכם את הרמה בדם
לגבהים אסטרונומים.
מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון.
כמה אזהרות:
1.בגלל הרמות הגבוהות תרגיש שאתה עם פיוז קצר ונוטה להתרגז בקלות.
2.תהייה חרמן תמידי ולא יהיה לך הרבה מה לעשות עם זה.(אני עברתי לסקס בשעות הצהריים בימים שלא מתאמן,כדי לא להרוס את מנוחת הלילה)
3.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש...
מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה.
אז לפני שאתם מגחכים,נסו שבוע -שבועיים וחוו דעתכם.
שימו לב זה ממכר
תעשו חיים

surfface · 01-09-06, 23:04

אתה אשכרה רציני??

Takima · 01-09-06, 23:04

שכחת להוסיף בסוף ההודעה: "השיטה מתאימה רק לחולי נפש."

BillGoldberg · 01-09-06, 23:05

פתחתי על זה פוסט פעם...
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=6157

surfface · 01-09-06, 23:07

אתה מאונן לפני ואחרי אימון אתה ממש חולה נפש

Bullet · 01-09-06, 23:11

לא צריך להיות כ"כ קיצוני.
רוצה להעלות את הטסט'? תזריק טסט'

Takima · 01-09-06, 23:15

בדיוק.

טוב שהוא לא רשם שצריך לאונן לפני כל ארוחה.

Nimrod · 01-09-06, 23:17

אהבתי זה ההודעה הראשונה שלך בפורום!

נדב · 01-09-06, 23:18

יש אמת במה שאתה אומר
השאלה היא עם הגוף בנוי לעומס הזה?

Bullet · 01-09-06, 23:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נדב

יש אמת במה שאתה אומר
השאלה היא עם הגוף בנוי לעומס הזה?

חחחחחח :laugh:

Leo · 01-09-06, 23:37

רוצה לעלות את הטסט'? תעשה 1rm דדליפטס כל היום עם 10 סטים ותגדיל.. אתה תגרד אימון יתר אבל אתה תראה איך ההחלמה נעשית מהירה ברמה שלך חצי לילה אחרי מה שלקח לך מקודם 3 ימים

Gil-G · 01-09-06, 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moobootoo

מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון.

חחחחחחחחחחחחחחחח אתה רציני???

Gym-Man · 01-09-06, 23:41

דיי חלאס עם השטויות אחי
אתם יכולים להכס לפעמים יותר מדיי לאימונים.
לאונן בשביל האימונים?לא לשחק כדורגל בגלל שמפרקים שריר?
תשתחררו
זה כולה תחביב

גולן · 02-09-06, 00:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

רוצה לעלות את הטסט'? תעשה 1rm דדליפטס כל היום עם 10 סטים ותגדיל.. אתה תגרד אימון יתר אבל אתה תראה איך ההחלמה נעשית מהירה ברמה שלך חצי לילה אחרי מה שלקח לך מקודם 3 ימים

ממש לא, דווקא טווחי חזרות נמוכים, RM1, לא תורמים לעלייה בטסטוסטרון בזמן ולאחר האימון!

עידן · 02-09-06, 00:35

איזה פוסטים הזויים אנשים ניהיו אובססיבים ברמות מטורפות יאלה תקחו באיזי תנצלו את הזמן גם לדברים אחרים חוץ מאימונים.....

**Bodybuilder** · 02-09-06, 00:53

זה רק הודעה ה 1 שלו

מעניין מה מחקה לנו בהודעה שניה -3 -3 - 100

אבל יש בזה משהו ! ושזה לחולי נפש ... גם בזה יש משהו ...

Lil Wayne · 02-09-06, 01:12

ציטוט:

.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש...
מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה

צח חרצה לעזעזל ליגמור תוך דקה שתיים שאתה מזיין מישהי???

meni32 · 02-09-06, 01:59

חחחחחחחחחחחחחחחח
די אלוהים ישמור! איזה דברים רצים בפורום הזה...
מה שכן הוא הביא אותה בכניסה מרשימה לפורום עם ההודעה הראשונה שלו...

Der Metzgermeister · 02-09-06, 02:02

חחח אני מניאק אם לפחות 80 אחוז לא הולכים לנסות את זה

Lil Wayne · 02-09-06, 02:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

חחח אני מניאק אם לפחות 80 אחוז לא הולכים לנסות את זה

חחחחחחח אני מודה שאני הולך לנסות את זה...

01-09-06, 22:54	#1
moobootoo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של moobootoo הודעות: 2	השפעת הסקס על תוצאות האימונים תראו,לא מדברים על זה מספיק,אבל זה נוגע לכולנו. יש את הדיעה הרווחת שכשגבר גומר(סקס או אוננות),זה משפיע על ביצועיו הספורטיביים,על ההתאוששות ועל היכולת באימון(כולם מרגישים מרחפים וכאילו הגוף הצטמק אחרי שגומרים וזה נמשך שעות). יש שמסבירים זאת בהפרשה של הורמונים שונים לדם אחרי הפליטה,שהופכים אותך לחתלתול מנומנם במקום לאריה מסתער. אחרי הרבה ניסוי ותעייה,הגעתי למעין נוסחה שלא רק שתרדים אותך,אלא אף תתן לך כזה דרייב ,ניפוח וגדילה שלא הכרתם קודם. כמה דגשים: 1.זה רק לבעלי שליטה עצמית גבוהה 2.לא לנסות עם החברה /אישה-רק עבודת יד... 3.אם לא עצרת בזמן ,אכלת אותה והשגת בדיוק את ההיפך. אז ככה-צריך מקום שקט(שרותים,חדר נעול וכו').אפשר להעזר בספרות מסייעת,סרטים,הצצה לשכנות וכדומה. אתה מתחיל לשחק עם עצמך,אך לא מגיע לפורקן.התהליך צריך להיות בין 7-10 דקות,עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לרדת גם על הפייה של הברז,כלומר באטרף מיני. זה הזמן להפסיק לחכות שהנפיחות תרד ואז לצאת לכיוון האימון.אני עושה שני סבבים לפני האימון (שעה לפני ו-10 דקות לפני)עוד סבב כשלוש שעות אחרי האימון. הסבר:גירוי מיני מפעיל את כל המנגנון ההורמונלי ביותרת האשך,שם נוצר הזרע וכן הטסטוסטרון. גירוי כזה לפני אימון בתוספת ההגברה המופרשת כתוצאה מהאימון עצמו,מעלים לכם את הרמה בדם לגבהים אסטרונומים. מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון. כמה אזהרות: 1.בגלל הרמות הגבוהות תרגיש שאתה עם פיוז קצר ונוטה להתרגז בקלות. 2.תהייה חרמן תמידי ולא יהיה לך הרבה מה לעשות עם זה.(אני עברתי לסקס בשעות הצהריים בימים שלא מתאמן,כדי לא להרוס את מנוחת הלילה) 3.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש... מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה. אז לפני שאתם מגחכים,נסו שבוע -שבועיים וחוו דעתכם. שימו לב זה ממכר תעשו חיים

01-09-06, 23:11	#6
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	לא צריך להיות כ"כ קיצוני. רוצה להעלות את הטסט'? תזריק טסט' __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

01-09-06, 23:17	#8
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	אהבתי זה ההודעה הראשונה שלך בפורום! __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

01-09-06, 23:37	#11
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	רוצה לעלות את הטסט'? תעשה 1rm דדליפטס כל היום עם 10 סטים ותגדיל.. אתה תגרד אימון יתר אבל אתה תראה איך ההחלמה נעשית מהירה ברמה שלך חצי לילה אחרי מה שלקח לך מקודם 3 ימים __________________

01-09-06, 23:41	#13
Gym-Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Gym-Man הודעות: 928	דיי חלאס עם השטויות אחי אתם יכולים להכס לפעמים יותר מדיי לאימונים. לאונן בשביל האימונים?לא לשחק כדורגל בגלל שמפרקים שריר? תשתחררו זה כולה תחביב __________________ החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון!

01-09-06, 23:04	#2
surfface חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של surfface הודעות: 205	אתה אשכרה רציני??

01-09-06, 23:04	#3
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	שכחת להוסיף בסוף ההודעה: "השיטה מתאימה רק לחולי נפש."

01-09-06, 23:05	#4
BillGoldberg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של BillGoldberg הודעות: 680	פתחתי על זה פוסט פעם... http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=6157

01-09-06, 23:07	#5
surfface חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של surfface הודעות: 205	אתה מאונן לפני ואחרי אימון אתה ממש חולה נפש

01-09-06, 23:15	#7
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	בדיוק. טוב שהוא לא רשם שצריך לאונן לפני כל ארוחה.

01-09-06, 23:18	#9
נדב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של נדב הודעות: 219	יש אמת במה שאתה אומר השאלה היא עם הגוף בנוי לעומס הזה?

02-09-06, 00:35	#15
עידן חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של עידן הודעות: 570	איזה פוסטים הזויים אנשים ניהיו אובססיבים ברמות מטורפות יאלה תקחו באיזי תנצלו את הזמן גם לדברים אחרים חוץ מאימונים.....

02-09-06, 00:53	#16
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	זה רק הודעה ה 1 שלו מעניין מה מחקה לנו בהודעה שניה -3 -3 - 100 אבל יש בזה משהו ! ושזה לחולי נפש ... גם בזה יש משהו ...

02-09-06, 01:59	#18
meni32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של meni32 הודעות: 3,914	חחחחחחחחחחחחחחחח די אלוהים ישמור! איזה דברים רצים בפורום הזה... מה שכן הוא הביא אותה בכניסה מרשימה לפורום עם ההודעה הראשונה שלו... __________________ "In a Place There Is Life - There Is Hope"

02-09-06, 02:02	#19
Der Metzgermeister חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Der Metzgermeister הודעות: 3,975	חחח אני מניאק אם לפחות 80 אחוז לא הולכים לנסות את זה __________________ אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי.