|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-11, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית אימונים
אני מיתאמן כבר חודשיים ..וליפני חודש התחלתי את תוכנית ab
a-חזה כתפיים ויד קידמית b-גב יד אחורית ורגלים רציתי לדעת אם אני יכול לעשות יומיים אימון ויום מנוחה..? תודה לעונים |
|
|
|
03-08-11, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ראשון שני ab שלישי מנוחה רביעי חמישי שוב ab. אין בעיה.
__________________
|
|
|
|
|
03-08-11, 14:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה גבר
|
|
|
|
|
12-08-11, 12:53
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אבל בצורה הזאת תצטרך להחליף את היד הדיקמית והאחורית...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים | wh2o | אימונים | 2 | 30-06-11 08:22 |
| תכנית אימונים< | zlatan10 | אימונים | 24 | 01-06-09 14:13 |
| בקשת תכנית אימונים | Dvir1225 | אימונים | 2 | 17-07-08 14:21 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
| תכנית אימונים Ab-איך היא? | omer87 | אימונים | 10 | 24-05-07 15:17 |
תצוגה לינארית
