|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-12, 07:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימוני אירובי
שלום לכולם
 יש לי שאלה אני מתאמנת לקראת המירוץ של נייקי בסוף אוקטובר וכבר חודשיים שאני מנסה הקטין את הזמן בכל מיני צורות של אינטרבלים והפוגות אני כרגע עושה 10 ק"מ בשעה 70 דקות שזה המון זמן ואני עושה בין 3-5 אימונים בשבוע. אם משהו יוכל לעזור לי אשמח מאוד |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי+אימוני נפח | yonni22 | אימונים | 8 | 26-07-11 20:03 |
| אימוני אירובי | DanD | אימונים | 0 | 30-05-09 23:01 |
| שאלה | אימוני אירובי | muscle_man_19 | אימונים | 8 | 16-05-09 17:29 |
| אירובי בזמן אימוני מסה ? | CoBrA-MaN | אימונים | 4 | 31-03-09 11:28 |
| אימוני אירובי ואינטרוולים | to2005 | אימונים | 9 | 28-02-09 00:55 |
תצוגה לינארית
