|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-12, 07:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון פרי וכשאני מגיע הביתה טונה ו2 לחם מחיטה מלאה?
כותרת~
תודה לעוזרים=] |
|
|
|
12-10-12, 11:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה? חיטוב ? מסה?
אני בחיטוב שותה לאחר האימון שייק חלבונים + פרי. לאחר מכן , אני אוכל רק שעתיים-שלוש אחרי ארוחה רגילה של חלבונים: חזה עוף , טונה אבל בלי הפחמימות. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחם מחיטה מלאה | bobi12 | תזונה ותוספים | 4 | 10-01-09 17:19 |
| לחם קל מחיטה מלאה ממאפיות כמה זה באת קל? | yager4 | תזונה ותוספים | 2 | 22-08-08 18:33 |
| לחם מחיטה מלאה. | denous | תזונה ותוספים | 7 | 17-12-07 00:47 |
| פסטה מחיטה מלאה | DropDead | תזונה ותוספים | 3 | 19-01-07 17:38 |
| לחם מחיטה מלאה-לחם מלא | eminemfan | תזונה ותוספים | 4 | 04-01-07 01:53 |
תצוגה עם הדגמה
