|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-13, 21:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לשמור גיינר מוכן במקרר במהלך הלילה.
שלום,
אני קם מוקדם בבוקר ורציתי לדעת האם זה לא פוגע בערכים של הגיינר אם אני מכין אותו לפני שאני הולך לישון ולהכניס אותו למהלך הלילה למקרר ובבוקר לשתות? (בתוך שייקר כמובן) תודה. |
|
|
|
14-03-13, 02:20
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חחחחח הרגת אותי, אתה רוצה לחסוך את ה-10 שניות ערבוב בבוקר?
אתה אמיתי?
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
14-03-13, 22:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה ,לוקח לי גם הרבה זמן להכין כי יש מלא גושים
|
|
|
|
|
14-03-13, 23:43
|
#4 |
|
Banned
|
הפחמימה מתאדה , תוסיף סוכר ענבים בבוקר.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מוכן? | shoki123 | אימונים | 11 | 08-02-13 16:32 |
| נקמתו של איש הלילה | איש הלילה | פורום לוגים | 620 | 10-05-11 20:00 |
| הרבה פעמים שמעתי על המילה סייקל, מישהו מוכן להסביר ? | masterpeaice | תזונה ותוספים | 6 | 06-11-08 21:44 |
| לא קשה כל כך לשמור על הניקיון(סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 3 | 17-03-08 23:48 |
| אם למישו יש תפריט חיטוב מוכן ל65 קילו והוא מוכן להעלות אותו, הוא יתקבל בברכה | bloop | תזונה ותוספים | 6 | 18-07-07 00:47 |
תצוגה לינארית
