|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-13, 15:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוספי תזונה לאימון אירובי מאומץ
שלום ,
אני מתאמן בהאבקות כחצי שנה פעמיים בשבוע . בחודש הקרוב אני מתכוון לעלות ל 4 אימונים בשבוע (כ 10 שעות שבועיות , כל אימון שעתיים פלוס). רציתי לדעת על תוספי מזון מומלצים כדי לשמר את השריר ולמנוע פציעות . המליצו לי על חומצות אמינו , אך המגוון הוא רב , אשמח להכוונה בנושא . בנוסף אני גם מתאמן פעמים בשבוע בחדר כושר , משתדל להתאמן על כל שריר פעם בשבוע . תודה לעונים ושבת שלום  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוספי תזונה | shahar123 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-06-12 12:38 |
| תוספי תזונה | shai5554 | תזונה ותוספים | 2 | 21-01-10 00:34 |
| בקשר לאימון אירובי | dietman | אימונים | 0 | 10-09-07 16:51 |
| גיל 14>תוספי תזונה? | roi_555 | תזונה ותוספים | 5 | 07-06-07 20:46 |
| שאלה בקשר לאימון אירובי. | אור8 | אימונים | 1 | 26-12-06 20:33 |
תצוגה בשכבות