אבקת מי גבינה או טונה במים

eumail20000 · 17-04-07, 15:44

שלום חבר'ה,
לאחר אימון כבר במכון אני אוכל 3 בננות גדולות ו 150 גר' טונה במים.
לאחר חצי שעה ארוחה מלאה לחם מלא וקוט'ג 3 אחוז , ירקות , יוגורט 1.5 אחוז ועוד...

השאלה שלי אם כדאי להחליף את הטונה במים באבקת מי גבינה מ 2 סיבות:
1. מהירות ספיגה מהירה יותר באבקת מי גבינה.
2. עלות מנת אבקת מי גבינה זולה יותר מטונה.

דעתכם בבקשה.

**P-a-n-1-c** · 17-04-07, 15:45

שאלת וענית בעצמך..

Vin diesel · 17-04-07, 15:47

תעבור לאבקה.

shikoLM · 17-04-07, 17:49

לסיבה הראשונה אין שום משמעות, עניין העלות ועוד דבר קטן ששכחת הופך את זה לכדאי, הטעם.

eumail20000 · 17-04-07, 18:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

לסיבה הראשונה אין שום משמעות, עניין העלות ועוד דבר קטן ששכחת הופך את זה לכדאי, הטעם.

אז מה ההבדל בין טונה במים למי גבינה מבחינת אפקט פיתוח השרירים?

henb · 17-04-07, 18:28

תדחוף הכול בפיתה עם חומוס וזהו

gil-Nissim · 17-04-07, 19:03

אבקה.
יש לך גם ויטמינים חומוצת אמינו וכו'

eumail20000 · 17-04-07, 19:22

תודה מראש.

Vin diesel · 17-04-07, 19:28

האבקה ניספגת יותר מהר מטונה בנוסף לזה היא יותר טעימה ויותר ניידת ויש לך שם 4-5 גרם גלוטמין ו-bcaa וחומצות אמינו שאין לך בטונה..בקיצור אבקה אחי.

toxicity · 17-04-07, 19:29

למה אף אחד לא אומר לו אבל שלא משנה מהירות הספיגה? =\

Vin diesel · 17-04-07, 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

למה אף אחד לא אומר לו אבל שלא משנה מהירות הספיגה? =\

חלון האזדמנויות.

shahaflol · 17-04-07, 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

האבקה ניספגת יותר מהר מטונה בנוסף לזה היא יותר טעימה ויותר ניידת ויש לך שם 4-5 גרם גלוטמין ו-bcaa וחומצות אמינו שאין לך בטונה..בקיצור אבקה אחי.

גם בטונה יש חומצות אמינו מסועפות, ובכל חלבון מלא שאתה אוכל

Antonator1 · 17-04-07, 19:31

לא ממש משנה, אבל אבקה יותר טעימה...

Deja Vu · 17-04-07, 19:47

לא הבנתי תקטע של האנשים שאוכלים טונה אחרי האימון אתם אשכרה אוכלים את זה במכון או שאתם חוזרים הבייתה וישר אוכלים? אבקה זה עוד סבבה אבל טונה זה כבר מפדח רצח לאכול במכון

Vin diesel · 17-04-07, 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol

גם בטונה יש חומצות אמינו מסועפות, ובכל חלבון מלא שאתה אוכל

תעשה אשוואה חביבי...דבר איתי במספרים.
כף אבקת חלבון של אופטימום זה 24 גרם חלבון 4 גרם גלוטמין 5 גרם BCAA בטונה אין לך את זה.גמרנו.

toxicity · 17-04-07, 19:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

תעשה אשוואה חביבי...דבר איתי במספרים.
כף אבקת חלבון של אופטימום זה 24 גרם חלבון 4 גרם גלוטמין 5 גרם BCAA בטונה אין לך את זה.גמרנו.

מאיפה אתה יודע? ראית פעם תפירוט של חומצות האמינו בטונה?

yonip · 17-04-07, 20:08

תגידו טונה במים בהרבה יותר טובה מטונה בשמן? מה ההבדל בעיקרון?

Vin diesel · 17-04-07, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מאיפה אתה יודע? ראית פעם תפירוט של חומצות האמינו בטונה?

לא צריח ליראות בשביל לדעת.בטונה/או בקוט"ג אתה לא מקבל את אותה כמות כמו באבקת חלבון תפסיק לחפור.

Vin diesel · 17-04-07, 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

תגידו טונה במים בהרבה יותר טובה מטונה בשמן? מה ההבדל בעיקרון?

האבדל הוא שבטונה בשמן השמן לא איכותי.

toxicity · 17-04-07, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

לא צריח ליראות בשביל לדעת.בטונה/או בקוט"ג אתה לא מקבל את אותה כמות כמו באבקת חלבון תפסיק לחפור.

זה לחפור? מצדי תאכל אבקות כל היום אחי אבל שתדע זה בדיוק כמו שתגיד שבבשר אין את כל החומצות אמינו..

17-04-07, 15:44	#1
eumail20000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eumail20000 הודעות: 488	אבקת מי גבינה או טונה במים שלום חבר'ה, לאחר אימון כבר במכון אני אוכל 3 בננות גדולות ו 150 גר' טונה במים. לאחר חצי שעה ארוחה מלאה לחם מלא וקוט'ג 3 אחוז , ירקות , יוגורט 1.5 אחוז ועוד... השאלה שלי אם כדאי להחליף את הטונה במים באבקת מי גבינה מ 2 סיבות: 1. מהירות ספיגה מהירה יותר באבקת מי גבינה. 2. עלות מנת אבקת מי גבינה זולה יותר מטונה. דעתכם בבקשה.

17-04-07, 17:49	#4
shikoLM IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של shikoLM הודעות: 1,900	לסיבה הראשונה אין שום משמעות, עניין העלות ועוד דבר קטן ששכחת הופך את זה לכדאי, הטעם. __________________

17-04-07, 18:28	#6
henb חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של henb הודעות: 161 עוסק ב:: חייל	טונה בשמן =) תדחוף הכול בפיתה עם חומוס וזהו __________________ http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg

17-04-07, 19:03	#7
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	אבקה. יש לך גם ויטמינים חומוצת אמינו וכו' __________________

17-04-07, 19:22	#8
eumail20000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eumail20000 הודעות: 488	רציתי לדעת - אבקת גבינה לא נספגת מהר יותר מטונה במים??? תודה מראש.

17-04-07, 15:45	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שאלת וענית בעצמך..

17-04-07, 15:47	#3
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	תעבור לאבקה.

17-04-07, 19:28	#9
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	האבקה ניספגת יותר מהר מטונה בנוסף לזה היא יותר טעימה ויותר ניידת ויש לך שם 4-5 גרם גלוטמין ו-bcaa וחומצות אמינו שאין לך בטונה..בקיצור אבקה אחי.

17-04-07, 19:29	#10
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	למה אף אחד לא אומר לו אבל שלא משנה מהירות הספיגה? =\

17-04-07, 19:31	#13
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	לא ממש משנה, אבל אבקה יותר טעימה... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

17-04-07, 19:47	#14
Deja Vu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Deja Vu הודעות: 2,005	לא הבנתי תקטע של האנשים שאוכלים טונה אחרי האימון אתם אשכרה אוכלים את זה במכון או שאתם חוזרים הבייתה וישר אוכלים? אבקה זה עוד סבבה אבל טונה זה כבר מפדח רצח לאכול במכון

17-04-07, 20:08	#17
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	תגידו טונה במים בהרבה יותר טובה מטונה בשמן? מה ההבדל בעיקרון?