שאלה לגבי חומצות אמינו של אופטימיום 222 - כאב בטן קל

ameer_a7 · 23-04-07, 22:42

שלום,

אחרי שאני לוקח כדור או 2 ישנו כאב קל ונסבל בבטן , זה טבעי ?

Vin diesel · 23-04-07, 23:16

2222*
לא שמעתי אף פאם שמישהו התלונן על כאבי בטן ,אפילו קלים..מחומצות אמינו.
תן למישהו 3 כדורים ליפני אימון ותחזיר תשובה אם הוא הרגיש שכואב לו...
*מתי אתה מתחיל להרגיש את הכאב?באמצע האימון?או שלקחת וישר אחרי דקה כואב?
בטוח שזה מהכדורים?

ameer_a7 · 23-04-07, 23:28

לא יודע 100% אם זה מהכדורים..

לפני האימון לקחתי 2 כדורים, ובאמצע האירובי לקחתי עוד כדור , אני בתקופת חיטוב

יש סיכוי שזה בגלל ששתיתי הרבה מים לפני האירובי ?

-----------------------------------------------------------
ועוד שאלה אם אפשר,
אני בתקופת חיטוב , ומקור החלבון הוא מהאוכל ( קוטג' , יוגורט, חזהעוף , ביצה קשה , פסטרמה, חלב וכו' )

אך הבנתי שעדיף להוסיף חומצות אמינו , ולא ממש סגור על המינון האופטימלי.

לקחת רק בימי האימון ? שזה 3 ימים בשבוע כל פעם שעה וחצי פלוס..

כפי שאני יודע , 2 לפני האימון , 2 באמצע , 2 לפני השינה? זה בסדר?

תודה

Vin diesel · 23-04-07, 23:36

מאוד יכול להיות שזה ביגלל ששתית הרבה מיים.
ותיבדוק את התאריך של האמינו.
ותשתה 3 ליפני אימון 3 באמצע ו-3 אחרי אימון.

23-04-07, 22:42	#1
ameer_a7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ameer_a7 הודעות: 4	שאלה לגבי חומצות אמינו של אופטימיום 222 - כאב בטן קל שלום, אחרי שאני לוקח כדור או 2 ישנו כאב קל ונסבל בבטן , זה טבעי ?

23-04-07, 23:16	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	2222* לא שמעתי אף פאם שמישהו התלונן על כאבי בטן ,אפילו קלים..מחומצות אמינו. תן למישהו 3 כדורים ליפני אימון ותחזיר תשובה אם הוא הרגיש שכואב לו... *מתי אתה מתחיל להרגיש את הכאב?באמצע האימון?או שלקחת וישר אחרי דקה כואב? בטוח שזה מהכדורים?

23-04-07, 23:28	#3
ameer_a7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ameer_a7 הודעות: 4	לא יודע 100% אם זה מהכדורים.. לפני האימון לקחתי 2 כדורים, ובאמצע האירובי לקחתי עוד כדור , אני בתקופת חיטוב יש סיכוי שזה בגלל ששתיתי הרבה מים לפני האירובי ? ----------------------------------------------------------- ועוד שאלה אם אפשר, אני בתקופת חיטוב , ומקור החלבון הוא מהאוכל ( קוטג' , יוגורט, חזהעוף , ביצה קשה , פסטרמה, חלב וכו' ) אך הבנתי שעדיף להוסיף חומצות אמינו , ולא ממש סגור על המינון האופטימלי. לקחת רק בימי האימון ? שזה 3 ימים בשבוע כל פעם שעה וחצי פלוס.. כפי שאני יודע , 2 לפני האימון , 2 באמצע , 2 לפני השינה? זה בסדר? תודה

23-04-07, 23:36	#4
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	מאוד יכול להיות שזה ביגלל ששתית הרבה מיים. ותיבדוק את התאריך של האמינו. ותשתה 3 ליפני אימון 3 באמצע ו-3 אחרי אימון.