|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר
מה התפרחט שלכם בארוחה הראשונה ארוחת הבוקר
ומה אתם הכי ממליצים |
|
|
|
25-04-07, 20:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפוח\ 2 פרוסות לחם מלא חופן אגוזים\ כפית שמן כוס מים גדולה ירק כלשהו
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
25-04-07, 20:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שיבולת שועל
30 ג' חלבון מי גבינה + חלב 1% יוגורט 0% בננה גדולה 2-3 אגוזי מלך אפשר להוסיף ירק כלשהו..לא מזיק בטוח. ויאללה לבסיס\בית ספר... |
|
|
|
|
25-04-07, 21:06
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כוס פייבר 1\2 פרוסות לחם קל
יוגרט + חצי קוטג 2 ירקות +5 שקדים בסביבות
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
