|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 16:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים,בעיההה
תגידו הכמות הזאת שמכניסים לשייק בסוף האימון של הסוכר ענבים לא פוגעת?!
זה כמות אדירה כמו 60 גרם משהו כזה זה לא יכול לגרום לסכרת? |
|
|
|
27-04-07, 16:40
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כמה אתה שוקל?
ולא. אני אישית אחרי אימון לוקח 1.5 כף סוכר ענבים [כ45] + 34 מהקריאטין = 80 |
|
|
|
|
27-04-07, 16:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בין 67-70 מזמן לא מדדתי וגם שמדדתי זה היה על משקל דפוקק...
ואם אני לא לוקח את הקריאטין הזה? |
|
|
|
|
27-04-07, 16:42
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 16:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כרגע מסה
|
|
|
|
|
27-04-07, 16:44
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 16:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כה קראתי פה 0.75 היה כתוב
אבל זה לא כמות גדול מדי? נניח ואני שוקל 67 אז זה 50 ומשהו גרם סוכר ענבים! 1.מתוקק בטירוף 2.נראלי שזה קצת מסוכן(לא?) |
|
|
|
|
27-04-07, 16:49
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
2. לא. |
|
|
|
|
|
27-04-07, 16:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב פאניק ממש תודה באמת עזרת לי מאוד..
אה ועוד שאלה קטנטנה אני פשוט לא רוצה לפתוח על זה פוסט.. כמות המים משנה את האיכות של החלבון? כאילו אם אני ישים פחות מים זה יהיה יותר/פחות טוב? ואם אני ישים יותר מדי? |
|
|
|
|
27-04-07, 16:54
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
כמובן אל תפריז [בין אם זה מעט או הרבה], ז"א אל תשתה עם 2 ליטר ואל תשתה עם 100 מ"ל. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
