|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
סרטון קטן שלי
גב, בייספס, טרייספס, חזה, בטן
אני אחרי חודש וחצי אימונים, שבמהלכם עליתי כ7-8 קילו, בשומן כמעט ולא עליתי. אני מקפיד על תזונה רק לאחר האימון ולפני השינה אני בקרוב יקנה אבקת חלבון + קריאטין. הנה http://www.youtube.com/watch?v=fTWLBNgIlo0 היד פה יצאה יותר עלובה ממה שהיא.. בעיקרון היא יותר גדולה במציאות אבל ככה זה במצלמה כנל גם הטרייספס.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
04-10-06, 17:14
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
סחתיין..
יפה יפה...
7-8 ק"ג בחודש וחצי ? תגיד איך, אני חייב לעלות גם ! בן כמה ? |
|
|
|
|
04-10-06, 17:16
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
לחודש וחצי אתה נראה טוב תמשיך להתאמן ותחזור אחרי 3 חודשים
 רק הידיים קטנות ולא ראיתי גב רגליים.. |
|
|
|
|
04-10-06, 17:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה יפה גדלת הרבה מאז שראיתי אותך
חח ומזה מה שציירת לעצמך על היד?
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
04-10-06, 17:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
ולא שומנים (שוקולודים סוכריות כל מה שטעים ואומרים לך שזה לא בריא לשיניים) תאכל אורז עוףף פסטה דגים לחם הכל אבל הרבה. תקפיד על ארוחה לפני השינה ואחרי האימון. הממ אגב אתמול ראיתי 68 לראשונה ! (התחלתי מ60 קילו אפילו פחות לפני כחודש וחצי) אני יודע שהיד עלובה ואמרתי, היא לא כזאת עלובה במציאות אמנם זה 33 אבל בסרטון זה נראה כמו 28 תודה !
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 17:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
גם זה יפה רצח .. אני מת לקעקועעעע
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 17:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
|
04-10-06, 17:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מעולה פסיכופט ! תמשיך בעבודה הטובה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
04-10-06, 18:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
חזה טוב יש לך אתה מתאמן בבית אם אני זוכר!
__________________
 |
|
|
|
|
04-10-06, 18:15
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גוף יפה אהבתי...
בן כמה אתה?
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
04-10-06, 18:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אני בן 15 וחודש ואני מתאמן בבית..אני מקווה להירשם לסילבר ג'ים בקרוב.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
04-10-06, 18:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחי קבל ח''ח גוף יפה הגוף שלך דומה קצת לשלי רק לי יש טיפה יותר מסה
|
|
|
|
|
04-10-06, 19:05
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
ובאמת חסרה לי מאסה על זה אני עובד עכשיו . .אני אוכל כמו מטורף מחרבן 4 פעמים ביום מינימום !! ואני לא עולה גרם שומן..
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:05
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נראה פצצות אחי! אתה ממש לא שחיף כמו שאמרת!
צברת מסה מאוד יפה בחזה וביידים ! תמשיך ככה יש לך גנטיקה טובה ואתה נראה פצצות. אבל בכל זאת תלמד לעשות פוזינג יותר טוב ותשים את המצלמה יותר רחוק 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
04-10-06, 20:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי סבבה לגמרי בשביל מישהו שמתאמן חודש לדעתי התקדמת יפה מאוד. תביא עוד במסה כמובן ( לכל העולם הפורום אומר את זה). עוד כמה חודשים תעלה תמונות ותראה את ההבדלים בתקווה שתתאמן גם בחדר כושר. אהה ובהצלחה.
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
יש לך גנטיקה ממש טובה בחזה תן דגש על הידיים בעיקר על היד האחורית
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:53
|
#17 |
|
הושעה
|
יפה מאד, נחמד שיש אנשים רציניים כמוך בפורום! אחלה גוף שבעולם!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
04-10-06, 20:57
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
ותודה כולם ! שמחתי לראות את התגובות אני בכל אופן מתכוון לתת באימא של המאסה ולהגיע ליד 40 תוך שנה (זאת המטרה,זה החלום) אני מקווה שאני לא יעלה בשומן ושהגוף שלי ימשיך לתפקד כמו עכשיו. תודה למי שהגיב ! אני ישמח לעוד תגובות לפני שהפוסט יילך לעולמו
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:58
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
נראה טוב מאוד
זה ציור על היד?! זה נראה אמיתי :\ בצורה מוזרה כלשהיא חחח |
|
|
|
|
04-10-06, 20:59
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
