|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם לעשות מנוחה עם הגיינר? או שאין בעיה...
שלום,
אני משתמש בגיינר כבר 7 חודשים רצוף, ורציתי לדעת אם אני חייב מתישהו לעשות הפסקה או שאני יכול להמשיך ופשוט לשתות הרבה מים? |
|
|
|
02-05-07, 20:42
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה צריך עוד לעלות במסה אז תמשיך זה כמו שתשאל אם להמשיך בתפריט מסה או לעשות הפסקה לתפריט חיטוב גיינר זה כמו אוכל
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-05-07, 21:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין שום סיבה הגיונית שתפסיק עם הגיינר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
03-05-07, 00:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה.. כמה עלית מאז שהתחלת עם הגיינר?
|
|
|
|
|
03-05-07, 06:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
באיזה גיינר אתה משתמש? כמה ק"ג?
וכמה הוא עלה לך? תודה(: |
|
|
|
|
03-05-07, 10:05
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 00:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי להתאמן ולקחת את השייק כמעט באותו הזמן וגם לאכול כמו בן אדם ככה שעליתי 14 קילו ב7 חודשים, ולא עליתי יותר מידי בשומן, הייתי שחיף חבל על הזמן ועכשיו....
בכל מקרה אני משתמש בMuscle Juice 6 ק"ג |
|
|
|
|
04-05-07, 00:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עלית 14 קילו ועדיין לא סיימת ת'דלי?!+- |
|
|
|
|
|
04-05-07, 01:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מתן הוא לא ציין שהוא עם אותו הדלי.
|
|
|
|
|
04-05-07, 23:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
רוקנתי מספיק דלאים בחיי...חחח
|
|
|
|
|
04-05-07, 23:52
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן תפסיק, בסוף תקבל סכרת מהמאסל גויס הזה..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
