HHHH
05-07-07, 08:59
אז ככה אתמול עשיתי פעם ראשונה סקוואט החיים שלי ואחרי שסיימתי החיל לכאוב הגב למעלה אוחשרמוטה.
אז שאלתי את המאמן והוא אמר לי שזה מעמיס על הגב יותר מדי סקוואט ויותר טוב שתעשה לג פרס זה עובד על אותם שרירים.
זה נכון?
אז שאלתי את המאמן והוא אמר לי שזה מעמיס על הגב יותר מדי סקוואט ויותר טוב שתעשה לג פרס זה עובד על אותם שרירים.
זה נכון?