עיראקי פיג'מה
16-07-07, 22:47
טוב תראו חבר'ה אני חזרתי מהאימון לפני כמה דקות ואני ממש מתוסכל ממנו ומשאר האימונים בערך בשבוע שבוע-וחצי האחרונים...
אני שם את המשקל על המוט אולימפי ואני אשכרה לא מצליח להרים!ובסט הבא מוריד עוד משקל,ועוד 10 ליב' יורד,ופאק 4-5 חזרות אחרונות(כאילו כמה חזרות יש)אני מרגיש כאילו אני מרים הר!זה לא הקושי הטיבעי והכיף שאתה יודע שהשריר עובד אלא זה ממש כבר מתחיל לעצבן!ככה גם בתרגילים האחרים,פתאום אני נקרע ממאמץ בפשיטת מרפקים ליד אחורית או בכתפיים ולא מצליח לגמור סט שלם,אפילו באחיזה צרה באולימפי עשיתי סט וחצי מתוך 3,ובכפיפות בטן כבר הייתי עצבני אחושרמוטה והפסקתי באמצע הסט השני מתוך 4 וכבר הלכתי הביתה.אני לא מבין!!
גם תחושת הpump שהייתה לי למחרת האימון,מה שנתן לי את ההנאה ואת ה'אישור' שאכן השרירים עבדו ונתתי את הכל כבר לא קיימת.
אין הכל בורח.
מה אפשר לעשות?אני ממש עצוב ומתוסכל.
אני שם את המשקל על המוט אולימפי ואני אשכרה לא מצליח להרים!ובסט הבא מוריד עוד משקל,ועוד 10 ליב' יורד,ופאק 4-5 חזרות אחרונות(כאילו כמה חזרות יש)אני מרגיש כאילו אני מרים הר!זה לא הקושי הטיבעי והכיף שאתה יודע שהשריר עובד אלא זה ממש כבר מתחיל לעצבן!ככה גם בתרגילים האחרים,פתאום אני נקרע ממאמץ בפשיטת מרפקים ליד אחורית או בכתפיים ולא מצליח לגמור סט שלם,אפילו באחיזה צרה באולימפי עשיתי סט וחצי מתוך 3,ובכפיפות בטן כבר הייתי עצבני אחושרמוטה והפסקתי באמצע הסט השני מתוך 4 וכבר הלכתי הביתה.אני לא מבין!!
גם תחושת הpump שהייתה לי למחרת האימון,מה שנתן לי את ההנאה ואת ה'אישור' שאכן השרירים עבדו ונתתי את הכל כבר לא קיימת.
אין הכל בורח.
מה אפשר לעשות?אני ממש עצוב ומתוסכל.