MEIR-GABAY
19-12-08, 16:29
מקרה נפוץ בענייני אימונים רק שזה לא ממש מתקשר לאימונים במקרה שלי ..
יש לי פלטפוס ואני מנסה כמה שיותר להתאמן בזהירות והכל ובמשקלים כבדים אני תמיד מהסס אם להוסיף או לא והפלטפוס הזה משגע אותי הוא גורם לי כל פעם לכאבי גב תחתון בריצות או דברים כאלה שאני מאמץ,למשהו יש המלצה?
יש לי פלטפוס ואני מנסה כמה שיותר להתאמן בזהירות והכל ובמשקלים כבדים אני תמיד מהסס אם להוסיף או לא והפלטפוס הזה משגע אותי הוא גורם לי כל פעם לכאבי גב תחתון בריצות או דברים כאלה שאני מאמץ,למשהו יש המלצה?