fbw ו ss [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : fbw ו ss

bobi12

25-12-08, 18:43

חבר'ה, אני חייב הסבר מה זה התוכניות האלה? fbw ו ss

מישהו יכול להסביר לי בבקשה??

Max90kg

25-12-08, 18:59

Fbw - full body workout
כלומר כל אימון אתה מאמן את כל השרירים.
Ss אני לא יודע

CBA

25-12-08, 19:11

SS = Starting Strengh
תריץ חיפוש

matzov1

25-12-08, 19:11

ss - starting strength
תכנית שמבוססת על 5 תרגילים עם מוט