שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים

crock

08-01-09, 19:52

תגידו,
אם מישהו ממש גבוה ,
ויש לו ידיים ממש ארוכות ,

אז בתרגילים כמו בנץ' פרס, או לחיצת כתפיים , או שכיבות סמיכה וכו' יהיה לו קשה יותר ?
טווח תנועה גדול יותר ?

תודה מראש לעונים :)

talp

08-01-09, 20:26

זה כזה משנה לך?

סאראמאגו

08-01-09, 20:28

יהיה קשה יותר בכל התרגילים.

Daniel R

08-01-09, 20:31

אבל שמע הכול יחסי..
אם ידיים גדולות בא גוף גדול וגבוהה יעני והפוך (70 אחוז מהמקרים) אז אחד גבוה שיעשה מילטרי ירים את הידיים ויוריד אותם בדיוק אותו דבר רק ביחס של מישהו פחות גבוהה ממנו
הבנת?

to2005

08-01-09, 23:24

יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.

אלוןק

09-01-09, 03:13

יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.

וואלה לא נראה לי שזה נכון אחי, לפחות רוב הפעמים, הכל יחסי זה עובד בן אדם נמוך אם ידיים באורך ממוצע שווה באופן יחסי לבן אדם גבוה אם ידיים ממוצעות שנראות לך ארוכות יותר כי הכל אצלו יותר גדול.
הטווח בעיקרון הוא אותו טווח עוד פעם אנימתכוון באופן יחסי.

trx--->sus

09-01-09, 09:57

נכון! לאקטומורפים יש מבנה של ידיים ארוכות וזה מקשה אליהם בתרגיל כמו בנצ' פרס...

בגלל זה רוב הפווארליפטרים נמוכים וככה נוצרה סטיגמה שמשקולות עוצרות את הגביהה

Yoshi-Moto

09-01-09, 10:09

מבחינה מוטורית אמור להיות לו קשה יותר... המנוף גדול יותר..
ברמות שלנו זה לא משמעותי מידיי(יהיה יתרון קל לנמוך על פני הגבוה)... אבל ברמות תחרותיות זה יותר משמעותי.